Знакомство: Основы тренерских качеств. Цели и задачи.
Основы анатомии и биомеханики при работе с гамаками (для изучения предварительно высылается презентация с необходимой информацией с удаленным доступом).
Разъяснение задач тренировок и корректность введения.
Виды тренировок. Какая именно и когда использовать.
Первая помощь (теория и ситуационный тренинг).
Этапы тренировок с вариациями упражнений на гамаках с изучением техники.
Спортивный реквизит и методы использования (гамаки+ кирпичи+МФР Ролл)
Кому нельзя тренироваться, кому нельзя заниматься стрейчингом в гамаках и возможные противопоказания (рассмотрение и обсуждение всех возможных вариантов).
Ситуации и вопросы на тренировках в гамаках (методы реагирования и оказание поддержки).
Методы подхода к различной целевой аудитории.
Постановка голоса при ведении тренировок в гамаках (мини ситуационный тренинг).
Самостоятельное составление тренировки с возможными вариационными изменениями.
Сдача экзаменов: Тестирование и показ самостоятельно составленной тренировки.
Время обучения с 9:00 до 18:00 + возможен доп час
