Главная Расписание Занятия Команда Услуги Новости Магазин Контакты Ещё...


Елена Дара

← назад 
Йога в гамаках, фитнес-йога

Инструктор хатха-йоги, профессиональный тренер-преподаватель по лёгкой атлетике и физической культуре

Мы  воспринимаем тело как данность, но на самом деле не знаем его вообще – ту базу, которая есть – не знаем своих возможностей, мы делаем многие вещи бессознательно даже на уровне тела, даже не подозревая как работает вся эта система, как она двигается, как работают те  или иные мышцы, а о существовании некоторых мышц мы вообще не догадываемся и не используем их. 

Йога даёт понимание работы с телом – не на уровне «быстрее, выше, сильнее» – как в спорте, а на сознательном уровне работы тела.

Работа с физическим телом является одной из первых ступеней познания мира. Этот этап я проходила с самого раннего возраста в профессиональном спорте. В какой-то момент появился интерес к развитию «духовного» плана – поездки по местам силы Индии и Цейлона, эзотерические семинары, первая и вторая ступень рейки, дикша, работа с картами Таро. Таро для меня – это магический инструмент, который даёт ответы на вопросы. Соприкасаясь с различными практиками, я стала узнавать как устроен мир, как он работает. 

Практика йоги привлекла меня тем, что объединяется работа с физическим телом, которая просто необходима человеку, и которая мне знакома и понятна, и работа на более тонком уровне, который можно познавать бесконечно, расширяя границы возможностей.

На занятиях мы изучаем и познаём – как работает тело. Очень хочется,чтобы через работу с телом люди услышали себя, и не только на физическом уровне.

Комментарии

Анна
пишет о преподавателе Елена Дара:

Лене можно полностью доверить себя. Каждое занятие это открытие чего-то нового, неизведанного. Всегда внимательная, отзывчивая, после занятия при необходимости обратит внимание на ваши слабые места, подскажет как и что прорабатывать. Очень нравится темп занятий, не думала, что на гамаках можно что-то прокачать))

Также хочется отметить саму студию. Мне кажется она идеальна! Шикарный вид на город и горы, просторные залы, приветливый персонал, все продумано до мелочей. Здесь чувствуется любовь и забота. Спасибо, что вы есть!



Маржан
пишет о преподавателе Елена Дара:

"Кто хочет принести сокровища Индии домой, должен нести сокровище Индии в себе." Елена Дара- невероятной энергетики человек. Инструктор высшей категории. С любовью и фанатизмом отдаётся на практике, возрождая уверенность в тебе, которая таится в глубине твоих недр, а ты и не подозреваешь, что твоё тело и сознание способны на невероятные вещи в полёте! С глубочайшим уважением и благодарностью! Ценю каждую секунду нашей совместной работы. Береги себя Леночка!



Айман
пишет о преподавателе Елена Дара:

Всем кто еще не знаком с йогой в гамаках могу только пожелать побыстрее открыть для себя это чудо. А еще если ваш тренер Елена Дара считайте что вам повезло вдвойне. Каждое занятие открывает для тебя новые возможности твоего собственного тела. Путь к цели - это всегда первый шаг. Так сделай его с удовольствием.



Мадина Иманова
пишет о преподавателе Елена Дара:

Если вы хотите понять свое ничтожество, а потом вознестись и приобрести крылья, то на гамаки и точка! Я себя чувствовала страусом, которого учат летать, и у которого выдирают по перышку, чтоб напугать сильнее. И в голове проносились мысли о крыльях, ногах и хвостах, чем работать, что напрягать, куда направлять, и как падать вниз, ни за что не хватаясь. А голос инструктора звучит громогласно: «Боремся со своими страхами!», а в душе холодок, пропашу ведь носом пол или со всего размаху, да об пол головой. Но, это все преодолимо! И все тело начинает работать, и страхи утихнут, и душа успокоится в шавасане. И всё это благодаря Елене Дара! Редко встретишь такое участие, такое сопереживание, такую вовлеченность в процесс и неудержимую веру в успех! Все получится, обязательно и железно! Любовь к йоге вообще для меня определяется личностью инструктора, и здесь у меня безошибочный выбор. Лена – это личность! С огромной благодарностью к вам, преклоняю колени.



Екатерина
пишет о преподавателе Елена Дара:

Это тот тип тренера, который доступно и подробно всё объяснит. Это тот тип тренера, который не даст филонить, при этом поставит нужные мышцы на нужное место, ты и сам не успеешь заметить, как это произошло.

Сами же гамаки - это ощущение свободы, которое переплетается с полным пониманием и контролем собственного тела. Более того, это победа над страхами и иногда немножко адреналин :)

Всем гамаков!



Елена
пишет о преподавателе Елена Дара:

Всегда было интересно - что же испытывают акробаты под куполом цирка…

Случайно наткнувшись на рекламу нового вида йоги – в гамаках я загорелась, нашла компаньона и… добавилось еще одно увлечение))

Эти волшебные ощущения парения, комфортного и какого-то натурального напряжения всех мышц, это даже не передать словами - прочувствовав свое тело каждой мышцей, каждым нервом, находясь под собственной тяжестью, можно открыть себя по-новому. Очень нравится динамичное развитие всех мышц тела без каких-либо болей после тренировок, только приятная усталость.

Никогда я не думала, что смогу так кувыркаться и тем более делать всяческие стойки)

Ну и еще один несомненный плюс – раньше меня всегда укачивало в транспорте, через пару месяцев занятий я с удивлением отметила, что этот неприятный момент исчез. Я могу опустить глаза в машине, могу что-то почитать в пути. Великолепная и не навязчивая тренировка вестибулярного аппарата!








Оставьте комментарий

Ваше имя:


Текст:


Введите число:

Тел. +7 777 124 97 01, +7 727 973 25 43, +7 700 973 25 43, +7 727 220 69 47
Студия "ВОЗДУХ" ул. Ауэзова, 60, уг. ул. Жамбыла, б.ц. Almaty Residence, 11-й этаж