Главная Расписание Занятия Команда Услуги Новости Магазин Контакты Ещё...


Михаил Босяков

← назад 

Инструктор YOGA23.

Сам я практикую YOGA23 с 2012 года, обучение проходил в школе Андрея Сидерского в 2013 году. Считаю, что Y23 лучше всего подходит людям только начинающим свою практику, и людям желающим набрать физическую силу.

О методике YOGA23.

Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году. Система отличается большим разнообразием тренировочных техник, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера. За счет обилия различных вариаций техник начальных уровней сложности дает возможность разрабатывать тренировочные программы для начинающих.

Помимо классических техник гимнастики йогов, система Y23 включает в себя динамические техники эфирной и медленной атлетической гимнастики, а также упражнения дыхательной гимнастики.


Тел. +7 777 124 97 01, +7 727 973 25 43, +7 700 973 25 43, +7 727 220 69 47
Студия "ВОЗДУХ" ул. Ауэзова, 60, уг. ул. Жамбыла, б.ц. Almaty Residence, 11-й этаж