Главная Расписание Занятия Команда Услуги Новости Магазин Контакты Ещё...


Татьяна Лим

← назад 
Йога в гамаках, виньяса-флоу йога
В наше время переизбытка информации, рекламы, навязанных стереотипов,  мы разучились слышать себя, поддаваясь всеобщей истерии, забываем о том, что  уникальны уже в том, что живы. Придумывая различные определения понятия счастья – мы не задумываемся, что слаженная работа всех систем нашего организма и есть то самое счастье.  Можно сколько угодно развиваться духовно, читать огромное количество полезной литературы, но пока вы не встанете и не начнете двигаться, ваше тело не будет здоровым, и наоборот. Во всем должна быть гармония.
Безумно радует тот факт, что все больше людей приходят в йогу. Но также мне часто приходиться слышать, что «йога -  это скучно», « слишком много статики», «это не для меня» и т.д.  Попробуйте  йогу на гамаках, могу с уверенностью заявить, что здесь не будет скучно никому!!!! Это практика микс фитнеса, йоги, танцев и стрейчинга.
Это уникальная находка для тех, кто хочет разнообразить свою привычную практику , нормализовать вес тела, уменьшить количество морщин (за счет усиления кровоснабжения лица ), освободить тело от напряжений, снять стресс, избавиться от дискомфорта в спине и шее, разгрузить позвоночник, растянуть мышцы и сухожилия,  предотвратить выпадение волос и усилить их рост, укрепить иммунитет, улучшить  деятельность репродуктивных органов  и многое др.  Перевернутые асаны могут выполнять люди любого возраста, молодые и пожилые, мужчины и женщины.

 

Ну и конечно  шавасану в гамаке должен попробовать каждый!!!
 
11.10.2015 г. Сертификат «Инструктор йога на гамаках» Sky yoga г. Алматы
17.04.2016 г. Сертификат «Йога и функциональный тренинг в гамаках» Центр Специализированных тренингов «Асфадель» г. Алматы
 
 





Оставьте комментарий

Ваше имя:


Текст:


Введите число:

Тел. +7 777 124 97 01, +7 727 973 25 43, +7 700 973 25 43, +7 727 220 69 47
Студия "ВОЗДУХ" ул. Ауэзова, 60, уг. ул. Жамбыла, б.ц. Almaty Residence, 11-й этаж