Главная Расписание Занятия Команда Услуги Новости Магазин Контакты Ещё...


Презентация новой программы КАЛЛАНЕТИКА!

← назад 
В субботу 20 мая 2017г.
Друзья, приглашаем вас на презентацию новой программы КАЛЛАНЕТИКА!
В субботу в 15:00.
Продолжительность 1 час.
Ведущая: Анастасия Мальцева.
Вход свободный. 
Калланетика – это комплекс, состоящий из 29 статических упражнений, которые основаны на асанах. Она напоминает медленную и спокойную гимнастику, но при этом достаточно эффективную. Считается, что 1 час занятий калланетикой равен 24 часам аэробики. Также интересно, что калланетика направлена именно на жиросжигание, т.к. микро-сокращения мыщц и удержание поз во время выполнения упражнений вызывают нарастающую активность мышечных групп, расположенных достаточно глубоко, вызывая изменения в самых глубоких слоях жировой ткани. 
С помощью занятий калланетикой можно снизить массу тела и 
привести мышцы в необходимый тонус.
Калланетика подходит для людей разного возраста, телосложения и уровня физической подготовки. В особенности тем, кто предпочитает размеренные, вдумчивые и спокойные занятия подвижным и сложным в отношении координации подвижным методикам. Такая программа тренировок как калланетика способствует созданию баланса между разумом и телом, позволяет обрести хорошую физическую форму и избежать травм и проблем с суставами. 

 

Противопоказаниями к практике являются перенесенные в недавнем времени операции, астматические заболевания, геморроидальные узлы, варикозное расширение вен.
 

Тел. +7 777 124 97 01, +7 727 973 25 43, +7 700 973 25 43, +7 727 220 69 47
Студия "ВОЗДУХ" ул. Ауэзова, 60, уг. ул. Жамбыла, б.ц. Almaty Residence, 11-й этаж