Обучающий семинар « Развитие дыхательной системы» .

 Семинар направлен на развитие и овладение дыхательной системой. Человек использует свои легкие не эффективно, даже профессиональные спортсмены не развивают эту способность целенаправленно, хотя с помощью дыхания можно управлять многими процессами в организме: 
Расслаблением, активацией, пульсом, психологическим состоянием, уровнем О2 и СО2 в теле, кровеносным давлением, концентрацией внимания, гормональным фоном и эффективно ощелачивать организм др., 
      Овладеть своей дыхательной системой полезно абсолютно для всех людей, особенно: пожилым, с нестабильным давлением (для корректировки его), гиперактивным (для способности успокаиваться и контролировать свою энергию), людям с заболеваниями легких и сердца, эмоционально неустойчивым, лицам подверженным паники или агрессии, гипертоникам (для способности расслаблять сосуды), спортсменам любого класса(для повышения результатов и выносливости), курильщикам, людям живущим в загазованной среде (для эффективного очищения организма) и многим другим. 
      Возраст от 8 лет, длительность 2-3часа, семинар направлен на обучение и дальнейшего самостоятельного развития. 
Противопоказаний нет, при разумном подходе и понимании процессов происходящих в организме, каждый найдет что-то полезное для себя и своего состояния или диагноза.      
      Желательно иметь пустой желудок и кишечник, но не быть сильно голодным, с собой иметь воду, комфортную одежду, коврик и хорошее настроение!
                                             План семинара 
1.    Основы безопасности в работе с дыханием.
2.    Включение диафрагмы в процесс дыхания.
3.    Работа с объёмом легких
4.    Осознание психосоматических зажимов в теле.
5.    Задержки дыхания.
6.    Управление скоростью дыхания, вдохом и выдохом.
7.    Грани дыхания.
8.    Визуализации и концентрация с помощью дыхания.
9.    Прикладное дыхание. (успокоение или повышение пульса, нормализация давления, изменение гормонального фона и др.)
 
Стоимость 5000 тенге с человека., выдается презентация с дыхательными упражнениями для самостоятельного совершенствования.
Ссылки на мои видео, ссылки и контакты:


Видео с 1 канала в передаче «Я МОГУ».
https://www.1tv.ru/shows/novyy-proekt-na-pervom/vystupleniya/igor-azhikin-fridayver-ya-mogu-fragment-vypuska-ot-08-10-2017

научно-популярный фильм с моим участием на телеканале Россия
https://russia.tv/video/show/brand_id/19985/episode_id/185664/video_id/185664/

мой канал на https://www.youtube.com/watch?v=yIBac92FpeU&t=187s

мой сайт https://azhikin7.wixsite.com/azhikin

страничка на https://www.facebook.com/azhikin

страничка в https://vk.com/id42597171

Обучающий семинар « Развитие дыхательной системы» .

Скидка 60% на пробное занятие

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Оставить заявку

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия