Открытые уроки по йоге Айенгара и йоге - нидра!

В субботу, 24 февраля, приглашаем всех на открытые уроки по йоге Айенгара в 9:00 и йога-нидра в 10:40!


Наш преподаватель Катя Солнце с радостью познакомит всех желающих с методом Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара.
Одна из начальных целей йоги Айенгара – научить выполнять асаны без напряжения. Субботняя программа будет несложной, доступной для всех , но тем не менее каждый получит углубленное понимание отстройки тела в выполненных в этот день асанах.
Практика йога-нидры - один из методов глубокого осознанного расслабления. Тело в этот момент запускает очень мощные процессы самовосстановления. Один из элементов практики – санкальпа или утверждение собственного намерения. В начале практики необходимо будет точно сформулировать что-то очень важное именно для Вас. Считается, что такая техника помогает отправить важное намерение в глубины подсознания, и так оно получит больше шансов на реализацию.


Главная цель Екатерины – сделать так, чтобы с занятиями в студии ученики постепенно совмещали самостоятельную практику, т.к. только такой синтез приносит настоящие плоды. Давать столько знаний, сколько потребуется, чтобы занимающиеся постепенно учились выстраивать свою практику йоги грамотно, уметь привнести в тело пространство, свободу и гармонию, независимо от внешних обстоятельств. А через тело и в сознание.


Тех, кто совсем никогда не занимался йогой, ждем тоже :)программа в этот день будет интересная, но несложная – такая, с которой справятся все.

 

Открытые уроки по йоге Айенгара и йоге - нидра!

Скидка 60% на пробное занятие

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Оставить заявку

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия