Медитации кундалини-йоги

4 марта.    Содаршан Чакра Крийя. Очищение от ментального мусора.          
 
Это одна из величайших медитаций, обладающая мощной трансформационной силой. Идентичность личности полностью перестраивается, и человек получает новое видение своего «Я». Ум приучается к новым паттернам. Эта медитация способна очистить вашу карму и устранить подсознательные импульсы, которые могут стоять между вами и вашей реализацией.  Она балансирует все 27 граней жизни и ментальной проекции и дает вам пранические силы для здоровья и исцеления. Устанавливается внутреннее состояние счастья, потока и экстаза жизни, а ваша внутренняя вселенная открывается для соединения и сотворчества с внешней вселенной, которую она дополняет.
 
«Из всех двадцати типов йоги, включая Кундалини Йогу, эта Крийя – высшая. Эта медитация рассекает любую тьму. Она даст вам новое начало. Это самая простая крийя, но в то же время самая трудная. Она пробивается через все внутренние барьеры невротической и психической при­роды. Если человек находится в очень тяжелом состоянии, техники, действующие извне, не работают. Давление необходимо стимулировать изнутри. Трагедия жизни происходит, когда подсознание выпускает свой мусор в сознание. Эта крийя пробуждает кундалини, чтобы дать вам необходимую жизненную силу и интуицию для борьбы с негативным воздействием подсознания.
 
Эта мантра не связана ни с каким конкретным временем, местом, пространством и обстоятельством. Для каждого загрязнения наступает свое время очищения. Если вы собрались убрать свой собственный мусор, вы должны оценить и выбросить его так быстро, как можете, или так медленно, как хотите.
 
Длительность: 80-90 мин.
 
Форма одежды: удобная, желательно светлого цвета, лучше всего белая, обязательно головной убор ( платок, шапочку) и бутылку воды.
 
! Рекомендуется воздержаться от приема пищи за 2 часа до практики. Активная дыхательная практика. Для посетителей, с болезнями легких посещение практики с разрешения лечащего врача.
 
 
11 марта. Киртан Крийя.  Медитация релаксации и восстановления нервной системы.
 Киртан Крийя  одна из достаточно простых, но невероятно мощных медитаций Кундалини Йоги. Про нее Йоги Бхаджан говорил, что даже если от всего Учения останется лишь горстка медитаций, но среди них будет Киртан Крийя – она проведет человечество через эпоху перемен.
 
Это медитация релаксации и восстановления нервной системы. Эта медитация затягивает эмоциональные раны и помогает скоординировать все ваши ментальные и интуитивные способности. Она активизирует «золотую нить», которая считается эфирным каналом, и человек способен познавать непознаваемое и видеть незримое. Киртан-крийя очень полезна для женщин, потому что она очищает душу от обид и травм, полученных в результате разрыва отношений.
 
 
Вот неполный список эффектов от практики Киртан Крийи:
·         Развитие интуиции и тонкочувственного восприятия.
·         Освобождение от негативных эмоций и стрессов, боли и обид
·         Умиротворение, ментальный и эмоциональный баланс
·         Очищение ауры
·         Избавление от ненужных связей и вредных пристрастий
·         Возвращение себя к себе, кристаллизация истинной сути
·         Достижение глубокой концентрации
·         Является катализатором перемен.
 
Длительность: 80-90 мин
Форма одежды: удобная, желательно светлого цвета, лучше всего белая, обязательно головной убор ( платок, шапочку) и бутылку воды.  Рекомендуется воздержаться от приема пищи за 2 часа до практики
 
21 марта. Весеннее обновление
Как проснуться после долгой зимы и зарядиться?
 Практика «Весеннее обновление»  позволяет «стряхнуть» со своего тела все старые блоки и получить удивительный заряд бодрости, словно в самом деле «пробудиться» от зимней спячки. В ряде источников она так и называется «Снятие блоков с тела». Даже после однократного выполнения этой крийи вы почувствуете себя обновленным, свежим, ваше настроение заметно улучшится. Эту крийю традиционно выполняют в день весеннего равноденствия – день прихода «астрономической» весны. 
Можно использовать ее также в период после перенесенных стрессов, когда вы уже «вышли» непосредственно из самой стрессовой ситуации и вам нужно «ожить».  
 
Длительность: 60-80 мин.
 
Форма одежды: удобная для активных практик, желательно светлого цвета, лучше всего белая, обязательно головной убор ( платок, шапочку) и бутылку воды.  
 
! Рекомендуется воздержаться от приема пищи за 2 часа до практики. Практика активная, большая аэробная нагрузка. Для посетителей, имеющих заболевания, требующие медицинского наблюдения, посещение только с разрешения лечащего врача.
 
 
23 марта.  Субарх Крийя (Медитация на процветание)
Субагх крийя (субагх крия) – это специальный комплекс упражнений из Кундалини йоги для привлечения в жизнь процветания, удачи и благополучия. 
Выполняя упражнения, мы активируем энергетические центры, которые отвечают за интуицию, чувствование и понимание себя. Вследствие этого наше сознание меняется таким образом, что удачливость повышается самым естественным способом.
Субагх Крия – это способ обратиться за помощью к высшим составляющим своего Я и к скрытым возможностям своего тела.
Никакой магии, просто ту психическую/сексуальную энергию, которую человек каждый день тратит на расстройства, деструктивную злость, ментальные заморочки – можно «заставить» работать на благо высших составляющих своей личности, своей души.
 
Длительность: 80-90 мин.
 
Форма одежды: удобная для активных практик, желательно светлого цвета, лучше всего белая, обязательно головной убор ( платок, шапочку) и бутылку воды.  Рекомендуется воздержаться от приема пищи за 2 часа до практики.
 
 
25 марта.  Избавление от вредных привычек.
 
«Целебная Медитация от Привычек» эффективна для преодоления таких физических зависимостей, как курение, переедание, алкоголь и наркотики. Она работает так же с подсознательными зависимостями, которые приводят к незащищенности, невротическому поведению и фобиям.
 
Длительность: 60-80 мин.
 
Форма одежды: удобная для активных практик, желательно светлого цвета, лучше всего белая, обязательно головной убор ( платок, шапочку) и бутылку воды.  Рекомендуется воздержаться от приема пищи за 2 часа до практики.
 

Медитации кундалини-йоги

Скидка 60% на пробное занятие

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Оставить заявку

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия