Карина Батыршина

Антигравити стрейчинг – увлекательная программа для плавного растяжения мышц всего тела,  увеличение подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов. Секрет программы «растяжка в гамаках» не только в упражнениях – подлинный ключ к успеху в том, что «гамак» помогает выявить индивидуальные возможности гибкости каждого участника на занятии, обеспечивая безопасное выполнение упражнений. Гамак работает с Вашим телом как «персональный тренер».

Помимо «базовых» упражнений на растяжку и достижения «заветного шпагата», в программу включены упражнения на разгрузку позвоночника, шеи, тазового отдела и крестца который просто необходимы каждому человеку при постоянном сидячем образе жизни.

Множество прогибов с помощью гамака дают возможность сделать позвоночник гибким. Максимально и эффективно прокачивается ловкость и подвижность благодаря тому, что вы вынуждены постоянно балансировать и осваивать новы положения.

Для «безопасного растяжения» выполняются силовые упражнения, для поддержания мышц в тонусе.

 

Открывая пространство в Вашем теле, пространство отзывается и открывает пространство в  Вашем разуме.

 

ЭФФЕКТЫ ПРОГРАММЫ:

Укрепление и растяжение мышц

Контролируемая эффективная растяжка

Улучшение гибкости всего тела

Восстановительный эффект

Улучшение кровообращения

Компенсация скованности в позвоночных отделах

 

 

Регалии:

18.12.2018 Принимала участие в качестве презентатора на Международной конвенции аэрофитнеса и аэройоги «FlyFest Kazahstan»

15-16.12.2018 Семинар «Дыхание-основа здоровья» от доктора Агапкина А.С. (Москва)

16.12.2018 Семинар «Женское здоровье» от Ирины Шелухиной (Красноярск)

16.12.2018 Семинар «Техника безопасности при работе с тренажером «Гамак»

20.10.2018 Семинар повышения квалификации «Кукла» -техники глубокого расслабления,  телесной и психо-эмоциональной перезагрузки

16.09.2018 «Йога и функциональный тренинг в гамаках», присвоение квалификации «Инструктор воздушной техники»

29.07.2018 Базовый семинар «Фитнес в гамаках»

 

Воздушная акробатика:

30.08.2018 Мастер класс «Spin Up» от Яны Каторча (Санкт-Петербург)

9.05.2018 Мастер класс «Cccombo» от Елены Минина (Украина)

28.04.2018 Авторский мастер класс «Медитативный стрейчинг»  от Ольги Чжао-Тун-Кун (Бишкек)

28.01.2018 III Pole and Aerial Convention

05.05.2018 II открытый чемпионат РК по воздушно-спортивному эквилибру  - 1 место Aerial hoop

17.03.2018 Air power athletics championship Kazakhstan 2018  - 2 место Aerial hoop

28.10.2017 Международный чемпионат Центральной Азии Pole and Aerial Art – 1 место Aerial hoop

18.03.2017 Air power athletics championship Kazakhstan 2017  - 1 место Aerial hoop

8.10.2016 Международный чемпионат Центральной Азии Pole and Aerial Art – 1 место Aerial hoop

Карина Батыршина

Marik,

19 августа 2019

Кариночка ну просто супер. И прирождённый педагог. А в воздухе она пархает Как будто юный мотылёк. Всё объясняет так понятно, А что не ясно - повторит. Она мила, и так любезна, Личным примером подбодрит) Я записался бы конечно К ней без вопросов на урок, Далековато просто ездить, Так разорюсь я через год. Вы только там её храните, Не обижайте никогда, А то крутого педагога Ждёт заграница навсегда.

Оставьте свой отзыв

Мы будем рады получить обратную связь о работе инструктора и занятиях

Получить скидку

Оставь заявку и получи первое пробное занятие в подарок

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия