Индира Жуманова

Образование:
✔ Сертифицированный преподаватель йоги I уровня В 2015 году обучилась Гималайской Академий Йоги - одной из ведущих школ йоги, в мировой столице йоги - Ришикеше (Индия), прошла полную программу подготовки преподавателей первого уровня (240 часов, международная сертификация) и получила полноценное, всестороннее практическое обучение йоге у ведущих мастеров йоги из Гималаев, индийских и иностранных учителей, таких как Суриндер Сингх Джасал, Йогачарья Ашиш Кумар Шарма, Йогачарья Санжив Пандей Джи, Эмили Хьюитт, Оксана Глаголь, Йогачарья Навин Джоши, мастер Прем Адей, Стив Рей, Доктор Уша Вайшнава.
✔ Сертифицированный учитель йоги «Йогатерапия Позвоночника» С сентября 2019 года по января 2020 года успешна прошла курс у одной из первой крупнейшей онлайн-школы в России DO YOGA Online, Лауреата в номинации "Лучшая школа йоги и йогатерапии" на форуме "Спорт и Россия 2019" и по окончанию получила удостоверение государственного образца о повышении квалификации.
Метод преподавания:
● Профессионально составляю йогатерапевтические программы для работы в общем классе;
● Создаю йогатерапевтические последовательности упражнений и инструкции к позам с учетом индивидуальных особенностей каждого ученика;
● Точно знаю, как помочь ученикам, в случае если во время занятия возникнет боль в спине;
● Владею комплексным подходом к решению самых распространенных проблем позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз, спондилез, протрузия, грыжа МПД, спондилолистез и т.д) с помощью йогатерапии;
● Знаю самые эффективные методики диагностики и терапии заболеваний позвоночника;
● Работаю с идиопатическим/структурным сколиозом и выстраиваю практику исходя из степени сколиоза ученика; ● Использую йога-материалы в классе. Вспомогательные йога материалы помогают ученикам разных возрастов и состояния здоровья легко справляться с асанами, оказывает большую пользу в развитии поз и углублении практики йоги.
● Знаю, как правильно работать со многими заболеваниями и как адаптировать практику йоги, чтобы решить конкретную проблему человека.

Индира Жуманова

Лариса,

19 ноября 2020

Я пришла заниматься йогой с нуля. После нескольких занятий в разных группах я пришла на йога-терапию к Индире Жумановой и поняла, что она для меня - лучший преподаватель. Индира очень внимательная, подсказывает и объясняет, как правильно держать тело и выполнять асаны, чтобы не навредить себе, почему мы выполняем все именно так и как это влияет на нашу осанку и тело. От каждого занятия я в восторге и после практики просто порхаю! А еще нам на занятиях помогает прекрасное чувство юмора Индиры и в таком положительном и задорном ключе они проходят на одном дыхании. Очень рекомендую преподавателя всем, кто хочет заниматься йогой, но не знает, с чего начать, а также тем, кто хочет улучшить свои навыки!

Занятие: Йога-терапия

Яна,

19 октября 2020

Добрый день!
Хотела бы поделиться отзывом о студии йоги Воздух и о прекрасном преподавателе.
 
Месяц назад приобрела абонемент на 1 месяц для занятий йогой в студии Воздух, до этого опыта с йогой у меня никогда не было.
Мне очень понравилась сама студия, все очень чисто, опрятно и удобно, имеются все необходимые йога-материалы. Очень удобно придумали с приложением, в котором можно посмотреть свой статус абонемента, свои посещенные занятия а также расписание занятий, куда можно записаться. Все очень милые и приветливые, одно удовольствие ходить к вам ????
 
Мне очень понравилось заниматься йогой у Индиры Жумановой, она преподает йога-терапию в 12:30. Так как у меня вобще нет опыта в йоге, я выбрала себе самое то, что мне нужно!
Индира знает и преподает йогу с самых азов, мы уделяем время дыханию и правильному положению всех частей тела ???? А это очень важно для того, чтобы себе не навредить! Индира очень внимательная и на ее занятиях очень интересно! Я посетила уже около 6 занятий и довольна своим результатом.
 
Спасибо за то что вы есть! Буду ходить к вам с удовольствием!

Занятие: Йога-терапия

Оставьте свой отзыв

Мы будем рады получить обратную связь о работе инструктора и занятиях

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия