Семинар-интенсив Голтиса «Исцеляющий импульс»

Решите проблему малоподвижного образа жизни в городских условиях

Избавитесь от болезней, травм и различных проблем со здоровьем

Уберете лишний вес (или поправитесь), обретете красивое подтянутое тело

Увеличите силу и выносливость

Крепкий организм и иммунитет будут противостоять многим болезням

Обеспечите себе активное долголетие

Будете примером для родных и близких

Вы освоите 5 составляющих методики

1. ФИЗКУЛЬТУРА

Комплекс упражнений

Движение – жизнь. А гиподинамия – старость и болезни.  

В чем разница? 7 принципиальных отличий физкультуры ИИ от других тренировок. 

Закон всего живого – принцип суперкомпенсации в жизни и в спорте.

Пульсометрия. Подбираем идеальную нагрузку.

Тренировочный цикл. Построение индивидуального графика тренировок.

Разбор, демонстрация и освоение всех упражнений «Исцеляющего Импульса».

2. ПИТАНИЕ

12 простых правил

Не хлебом единым. О главенствующем принципе здорового питания.

Да здравствуют любая еда. Есть можно все, но соблюдая 12 правил.

Как пространство, где мы едим, влияет на пищеварение?

Совместимость продуктов.

Невидимые макроэлементы – положительная и отрицательная заряженность пищи. Как на нее повлиять.

Роль трав и целебных растений.

3. ГОЛОДАНИЕ

Полная перезагрузка организма

Зачем голодать и почему это необязательно?

Голодание для очищения от токсинов.

Голодание для набора массы.

Голодание, чтобы снять пищевую зависимость.

Виды голодания. На воде, сухое, краткосрочное и длительное.

Сухое голодание в домашних условиях. Правила и меры предосторожности.

Когда голодать нельзя?

4. ЗАКАЛИВАНИЕ

Положительный физиологический стресс

Как понять, что пора заканчивать процедуру? Три фазы реакции на холод.

Как подружиться с холодной водой? Пошаговая инструкция.

Виды закаливания: от воздушных ванн до окунания в ледяные источники.

Суперкомпенсация в помощь. Поэтапное вхождение в закаливание.

Простуда, прощай! Иммунитет можно тренировать также, как и мышцы.

Положительный физиологический стресс. Что именно происходит в теле во время закаливания?

5. ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ

Отношение к себе и к окружающему миру

Открытое сердце» – главная, философско-мировоззренческая часть методики. Это умение в каждом человеке видеть и чувствовать божественную искру. Умение жить в мире и любви со всеми. Это то, что скрывается за словами. Это мысли и эмоции, это мотивы и поступки, это голос души. Это способность понять свое предназначение и через него реализовать себя. 

Голтис, автор методики

Голтис – это псевдоним Владимира Вуксты, легендарного человека, за которого сами говорят его достижения. Его знают в разных точках нашей планеты как человека, который  своей жизнью доказал возможности здорового и крепкого человеческого тела, и передал свои знания тысячам людей.

Профессиональный путешественник, спортсмен, специалист по выживанию в экстремальных ситуациях, командор команды экстремалов «EQUITES», тренер чемпионов мира по бодибилдингу, трехкратный чемпион Азии по восточным единоборствам, эксперт по построению тела.