ГлавнаяЗанятия
Занятия
Йога для начинающих
Эффективные и разнообразные занятия хатха-йогой для начинающих. Подойдут для любого уровня подготовки для знакомства с практикой йоги.
Йога в гамаках
Вытяжение позвоночника, растяжка, силовые упражнения, укрепление мышц спины, а на десерт волшебное расслабление в воздухе.
Йога для беременных
Йога для будущих мам - только к нам! Наши инструкторы йоги для беременных - это уже легенды. К нам возвращаются мамочки и со вторым, и с третьим малышом :-)
Индивидуальные занятия
Для людей, которые ценят своё время, личное пространство, и инвестируют средства в свое здоровье и развитие
Послеродовое восстановление
Постнатальная практика включает в себя элементы йога-терапии, и является необходимым звеном в послеродовом восстановлении, возвращая женщину к активной и радостной жизни со своим ребенком.
Фитнес-мама
Фитнес с малышом – прекрасная альтернатива, когда необходимо привести себя в форму, но не с кем оставить ребенка.
Калланетика
Всего один час занятия калланетикой по своей нагрузке на организм и общей эффективности равен семи часам шейпинга или двадцати четырем часам аэробики.
Йога Айенгара
Статичная практика, в которой уделяется большое внимание точному выстраиванию тела в асанах (позах), чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект. Подходит для начинающих.
YOGA FIT
Снять стресс, подтянуть проблемные зоны, существенно сбросить лишний вес.
Индивидуальные занятия танцами
Танцы в группе и индивидуально. Сальса, бачата, кизомба, латино микс, тверк, хип-хоп.
Виньяса-флоу йога
Эффективные и всегда разнообразные тренировки
Кундалини-йога
Если раньше вы никогда не занимались кундалини-йогой, вы обнаружите явные отличия от привычной практики асан. Элементы практики - это медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии....
Йога для позвоночника
Эффективные и абсолютно безопасные занятия направленные на укрепление мышц спины
Йога-нидра
Практика йога-нидры – техника глубокого осознанного расслабления.
Йога в гамаках для детей
Йога в гамаке для ребенка – отличный способ поверить в себя, стать более спокойным, уравновешенным и здоровым.
Аштанга-виньяса йога
Аштанга-виньяса - динамическая практика йоги с хорошей физической нагрузкой
Цигун и Тай Цзи Цюань
Гимнастика Тай цзи цюань и система Цигун обладают мощным оздоравливающим эффектом и являются средствами профилактики, сохранения и укрепления здоровья.
Динамическая медитация Ошо
Ведущая: Мастер духовных практик, микропсихоаналитик, тренер групповых программ — Теплова Надежда.
Хатха йога
Это классические асаны йоги в сочетании с дыхательными техниками и медитациями, это физическая нагрузка, терапия и повышение уровня осознанности одновременно.
Женская пластика
Женские танцыОбучение Импровизации (по специально-разработанное методике учитывая индивидуальные особенности)
Neurac (нейромышечная активация)
Neurac – современная методика лечения, реабилитации и тренировки, позволяющая грамотно владеть своим телом и улучшить свое самочувствие и настроение.
Стретчинг в гамаках
Занятия подходят для юношей и девушек любого возраста и уровня подготовки.
Стрейчинг и акробатика для детей
Для максимально гармоничного развития Вашего ребенка мы составили программу, включающую в себя элементы акробатики, растяжку и йогу в гамаках. Давайте рассмотрим положительные эффекты от каждого из направлений.
Практика на гвоздях
Проводится индивидуальноПродолжительность: 1 час