ГлавнаяЗанятия

Занятия

Йога для начинающих

 Эффективные и разнообразные занятия хатха-йогой для начинающих. Подойдут для любого уровня подготовки для знакомства с практикой йоги.

Йога в гамаках

 Вытяжение позвоночника, растяжка, силовые упражнения, укрепление мышц спины, а на десерт волшебное расслабление в воздухе.

Йога для беременных

 Йога для будущих мам - только к нам! Наши инструкторы йоги для беременных - это уже легенды. К нам возвращаются мамочки и со вторым, и с третьим малышом :-)

Индивидуальные занятия

 Для лю­дей, ко­то­рые це­нят своё вре­мя, лич­ное про­стран­ство, и ин­ве­сти­ру­ют сред­ства в свое здо­ро­вье и раз­ви­тие

ЙогаFit мама

 Фит­нес с ма­лы­шом – пре­крас­ная аль­тер­на­ти­ва, ко­гда необ­хо­ди­мо при­ве­сти се­бя в фор­му, но не с кем оста­вить ре­бен­ка.

Йо­га Ай­ен­га­ра

 Статичная практика, в которой уделяется большое внимание точному выстраиванию тела в асанах (позах), чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект. Подходит для начинающих.

YOGA FIT

 Снять стресс, под­тя­нуть про­блем­ные зо­ны, су­ще­ствен­но сбро­сить лиш­ний вес.

Индивидуальные занятия танцами

 Танцы в группе и индивидуально. Сальса, бачата, кизомба, латино микс, тверк, хип-хоп.

Виньяса-флоу йога

 Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Кундалини-йога

 Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан. Элементы практики - это медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии....

Йога для позвоночника

 Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога-нидра

 Прак­ти­ка йо­га-нид­ры – тех­ни­ка глу­бо­ко­го осо­знан­но­го рас­слаб­ле­ния.

Йога в гамаках для детей

 Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя, стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

Аштанга-виньяса йога

 Аштан­га-ви­нья­са - традиционный стиль хатаха-йоги с уникальными сериями асан, выстроенными древними мудрецами. Приводит в баланс все системы организма, избавляет от токсинов, делает тело подтянутым и гибким, а ум ясным
и сосредоточенным. Упражнения даются индивидуально, поэтому подойдёт практикующим любого уровня: от начинающих до адептов.

Цигун и Тай Цзи Цюань

 Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния здо­ро­вья.

Динамическая медитация Ошо

 Ведущая: Мастер духовных практик, микропсихоаналитик, тренер групповых программ — Теплова Надежда.

Хатха йога

 Это классические асаны йоги в сочетании с дыхательными техниками и медитациями, это физическая нагрузка, терапия и повышение уровня осознанности одновременно.

Стретчинг в гамаках

 Занятия подходят для юношей и девушек любого возраста и уровня подготовки.

Стрейчинг и акробатика для детей

 Для максимально гармоничного развития Вашего ребенка мы составили программу, включающую в себя элементы акробатики, растяжку и йогу в гамаках. Давайте рассмотрим положительные эффекты от каждого из направлений.

Практика на гвоздях

 Проводится индивидуально
Продолжительность: 1 час

Гормональная йога

 .Для женщин! .

Получить консультацию

Ответим на все ваши вопросы по телефону

Получить скидку

Оставь заявку и получи первое пробное занятие в подарок

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия