ГлавнаяЗанятия

Занятия

Йога для начинающих

 Эффективные и разнообразные занятия хатха-йогой для начинающих. Подойдут для любого уровня подготовки для знакомства с практикой йоги.

Йога в гамаках

 Вытяжение позвоночника, растяжка, силовые упражнения, укрепление мышц спины, а на десерт волшебное расслабление в воздухе.

Йога для беременных

 Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Индивидуальные занятия

 Для лю­дей, ко­то­рые це­нят своё вре­мя, лич­ное про­стран­ство, и ин­ве­сти­ру­ют сред­ства в свое здо­ро­вье и раз­ви­тие

Послеродовое восстановление

 Пост­на­таль­ная прак­ти­ка вклю­ча­ет в се­бя эле­мен­ты йо­га-те­ра­пии, и яв­ля­ет­ся необ­хо­ди­мым зве­ном в по­сле­ро­до­вом вос­ста­нов­ле­нии, воз­вра­щая жен­щи­ну к ак­тив­ной и ра­дост­ной жиз­ни со сво­им ре­бен­ком.

Фитнес-мама

 Фит­нес с ма­лы­шом – пре­крас­ная аль­тер­на­ти­ва, ко­гда необ­хо­ди­мо при­ве­сти се­бя в фор­му, но не с кем оста­вить ре­бен­ка.

Кал­ла­не­ти­ка

 Все­го один час за­ня­тия кал­ла­не­ти­кой по сво­ей на­груз­ке на ор­га­низм и об­щей эф­фек­тив­но­сти ра­вен се­ми ча­сам шей­пин­га или два­дца­ти че­ты­рем ча­сам аэро­би­ки.

Йо­га Ай­ен­га­ра

 Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йо­га фит­нес-микс

 Снять стресс, под­тя­нуть про­блем­ные зо­ны, су­ще­ствен­но сбро­сить лиш­ний вес.

Саль­са, ба­ча­та

 Обу­че­ние со­ци­аль­ным тан­цам - саль­са, ба­ча­та, ча-ча-ча

Dance MIX

 Зажигательная танцевальная сессия, совмещенная с силовым тренингом, во время которой прорабатываются все группы мышц, разивается выносливость, и конечно, помогает скинуть лишние килограммы

Виньяса-флоу йога

 Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Кундалини-йога

 Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан. Элементы практики - это медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии....

YOGA23

 Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

Саттва-йога

 Саттва йо­га - на­прав­ле­ние, ко­то­рое объ­еди­ни­ло муд­рость древ­но­сти и све­жесть но­вых идей.

Пилатес

 За­ня­тия по си­сте­ме Пи­ла­тес.Через десять занятий Вы почувствуете разницу

Йога для позвоночника

 Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога-терапия

 На­прав­ле­ние, где ис­поль­зу­ют­ся прак­ти­ки йо­ги для про­фи­лак­ти­ки и вос­ста­нов­ле­ния физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

Према-йога

 Пре­ма-йо­га – это прак­ти­ка для гар­мо­нич­но­го раз­ви­тия че­ло­ве­ка во всей его це­лост­но­сти: для вос­ста­нов­ле­ния здо­ро­вья и мо­ло­до­сти, по­зна­ния се­бя, рас­кры­тия сво­ей ис­тин­ной су­ти – со­зна­ния све­та и люб­ви. В группах (раз в месяц) и индивидуально...

Кундалини-ребёфинг

 Ме­ди­та­ции, на­прав­лен­ные на раз­ру­ше­ние бло­ков под­со­зна­ния и вос­ста­нов­ле­ние жиз­нен­ных сил.

Трайбл дэнс

 Это микс египетского танца живота, традиционных индийских танцев и фламенко, а также полезные упражнения для мышц спины для ровной и красивой осанки.

Йога-нидра

 Прак­ти­ка йо­га-нид­ры – тех­ни­ка глу­бо­ко­го осо­знан­но­го рас­слаб­ле­ния.

Йога в гамаках для детей

 Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя, стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

Бодифлекс

 Ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка для тех, кто же­ла­ет быст­ро и эф­фек­тив­но сни­зить вес, убрав лиш­ние кил­ло­гра­мы, и ко­неч­но же умень­шить се­бя в объ­е­ме.

Аштанга-виньяса йога

 Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Йога для идеального тела

Йога для позвоночника в гамаках

 Терапевтическая программа йоги в гамаках, доступная абсолютно каждому, вне зависимости от возраста, состояния здоровья и физической подготовки

Цигун и Тай Цзи Цюань

 Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния здо­ро­вья.

Женская практика йоги

 Уникальная женская практика для стабилизации гормонального фона и психоэмоционального состояния женщины.

Аштанга-виньяса йога для начинающих

Силовая йога

 Общеукрепляющий комплекс упражнений для всех мышц тела.

Athletic stretch

 Прекрасно подойдет для тех, кто хочет поддерживать себя в прекрасной форме без тяжелых физических нагрузок.

Perfect Body

 Микс таких фитнес направлений, как бодифлекс, аэробика, табата, силовые нагрузки; йога, медитации; а так же включает практику для восстановления мышц живота после родов (диастаз 1, 2 степени), чтобы вернуть свой прежний плоский животик

Кундалини Активация

 Биоэнергетическое дыхание, эмоциональная разрядка, встряска, свободное движение творчества, умение концентрировать внутренний потенциал силы и качественный отдых.

Динамическая медитация Ошо

 Ведущая: Мастер духовных практик, микропсихоаналитик, тренер групповых программ — Теплова Надежда.

Инь йога

 Чтобы расслабиться после насыщенного рабочего дня и дать телу отдохнуть, мы предлагаем вам попробовать практику глубокой релаксации «инь-йога».

Хатха йога

Танцы для беременных

 Лучший рецепт гармоничной беременности и подготовки к родам.

Мастер класс: "Тренировка мозга"

 Наполняйте себя энергией Космоса, Солнца, Луны и Земли.

Здоровый позвоночник

Танец Мандала.

 Стоимость двухдневного интенсива при регистрации до 1 ноября 20000 тенге, после 25000 тенге.

Скидка 60% на пробное занятие

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Оставить заявку

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия