ГлавнаяЗанятия

Занятия

Йога для начинающих

Эффективные и разнообразные занятия хатха-йогой для начинающих. Подойдут для любого уровня подготовки для знакомства с практикой йоги.

Йога в гамаках

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога для беременных

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Индивидуальные занятия

Для лю­дей, ко­то­рые це­нят своё вре­мя, лич­ное про­стран­ство, и ин­ве­сти­ру­ют сред­ства в свое здо­ро­вье и раз­ви­тие

Послеродовое восстановление

Пост­на­таль­ная прак­ти­ка вклю­ча­ет в се­бя эле­мен­ты йо­га-те­ра­пии, и яв­ля­ет­ся необ­хо­ди­мым зве­ном в по­сле­ро­до­вом вос­ста­нов­ле­нии, воз­вра­щая жен­щи­ну к ак­тив­ной и ра­дост­ной жиз­ни со сво­им ре­бен­ком.

Фитнес-мама

Фит­нес с ма­лы­шом – пре­крас­ная аль­тер­на­ти­ва, ко­гда необ­хо­ди­мо при­ве­сти се­бя в фор­му, но не с кем оста­вить ре­бен­ка.

Кал­ла­не­ти­ка

Все­го один час за­ня­тия кал­ла­не­ти­кой по сво­ей на­груз­ке на ор­га­низм и об­щей эф­фек­тив­но­сти ра­вен се­ми ча­сам шей­пин­га или два­дца­ти че­ты­рем ча­сам аэро­би­ки.

Йо­га Ай­ен­га­ра

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йо­га фит­нес-микс

Снять стресс, под­тя­нуть про­блем­ные зо­ны, су­ще­ствен­но сбро­сить лиш­ний вес.

Саль­са, ба­ча­та

Обу­че­ние со­ци­аль­ным тан­цам - саль­са, ба­ча­та, ча-ча-ча

Dance MIX

На­учить­ся кра­си­во и пла­стич­но дви­гать­ся без стес­не­ния и ком­плек­сов.

Виньяса-флоу йога

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Кундалини-йога

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

YOGA23

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

Саттва-йога

Саттва йо­га - на­прав­ле­ние, ко­то­рое объ­еди­ни­ло муд­рость древ­но­сти и све­жесть но­вых идей.

Пилатес

За­ня­тия по си­сте­ме Пи­ла­тес.Через десять занятий Вы почувствуете разницу

Йога для позвоночника

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога-терапия

На­прав­ле­ние, где ис­поль­зу­ют­ся прак­ти­ки йо­ги для про­фи­лак­ти­ки и вос­ста­нов­ле­ния физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

Према-йога

Пре­ма-йо­га – это прак­ти­ка для гар­мо­нич­но­го раз­ви­тия че­ло­ве­ка во всей его це­лост­но­сти: для вос­ста­нов­ле­ния здо­ро­вья и мо­ло­до­сти, по­зна­ния се­бя, рас­кры­тия сво­ей ис­тин­ной су­ти – со­зна­ния све­та и люб­ви. В группах (раз в месяц) и индивидуально...

Кундалини-ребёфинг

Ме­ди­та­ции, на­прав­лен­ные на раз­ру­ше­ние бло­ков под­со­зна­ния и вос­ста­нов­ле­ние жиз­нен­ных сил.

Трайбл дэнс

Это все­гда та­нец ко­то­рый со­зда­ет­ся: здесь и сей­час.

Йога-нидра

Прак­ти­ка йо­га-нид­ры – тех­ни­ка глу­бо­ко­го осо­знан­но­го рас­слаб­ле­ния.

Йога в гамаках для детей

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя, стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

Бодифлекс

Ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка для тех, кто же­ла­ет быст­ро и эф­фек­тив­но сни­зить вес, убрав лиш­ние кил­ло­гра­мы, и ко­неч­но же умень­шить се­бя в объ­е­ме.

Аштанга-виньяса йога

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Цигун и Тай Цзи Цюань

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния здо­ро­вья.

Женская практика йоги

Уникальная женская практика для стабилизации гормонального фона и психоэмоционального состояния женщины.

Athletic stretch

Прекрасно подойдет для тех, кто хочет поддерживать себя в прекрасной форме без тяжелых физических нагрузок.

Perfect Body

Если вы предпочитаете интенсивные занятия, то эта практика точно для вас

Кундалини Активация

Биоэнергетическое дыхание, эмоциональная разрядка, встряска, свободное движение творчества, умение концентрировать внутренний потенциал силы и качественный отдых.

Динамическая медитация Ошо

Ведущая: Мастер духовных практик, микропсихоаналитик, тренер групповых программ — Теплова Надежда.

Инь йога

Чтобы расслабиться после насыщенного рабочего дня и дать телу отдохнуть, мы предлагаем вам попробовать практику глубокой релаксации «инь-йога».

Скидка 60% на пробное занятие

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Оставить заявку

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия