ГлавнаяЗанятия
Занятия
Йога в гамаках
Вытяжение позвоночника, растяжка, силовые упражнения, укрепление мышц спины, а на десерт волшебное расслабление в воздухе.
Индивидуальные занятия
Для людей, которые ценят своё время, личное пространство, и инвестируют средства в свое здоровье и развитие
Послеродовое восстановление
Постнатальная практика включает в себя элементы йога-терапии, и является необходимым звеном в послеродовом восстановлении, возвращая женщину к активной и радостной жизни со своим ребенком.
Фитнес-мама
Фитнес с малышом – прекрасная альтернатива, когда необходимо привести себя в форму, но не с кем оставить ребенка.
Калланетика
Всего один час занятия калланетикой по своей нагрузке на организм и общей эффективности равен семи часам шейпинга или двадцати четырем часам аэробики.
Йога фитнес-микс
Снять стресс, подтянуть проблемные зоны, существенно сбросить лишний вес.
Dance MIX
Зажигательная танцевальная сессия, совмещенная с силовым тренингом, во время которой прорабатываются все группы мышц, разивается выносливость, и конечно, помогает скинуть лишние килограммы
ZUMBA Fitness
Танцевальная фитнес-программа/ Активный класс для похудения!
Аштанга-виньяса йога
Аштанга-виньяса - динамическая практика йоги с хорошей физической нагрузкой
Athletic stretch
Прекрасно подойдет для тех, кто хочет поддерживать себя в прекрасной форме без тяжелых физических нагрузок.
Perfect Body
Микс таких фитнес направлений, как бодифлекс, аэробика, табата, силовые нагрузки; йога, медитации; а так же включает практику для восстановления мышц живота после родов (диастаз 1, 2 степени), чтобы вернуть свой прежний плоский животик
Женская пластика
Женские танцыОбучение Импровизации (по специально-разработанное методике учитывая индивидуальные особенности)