Йога-нидра

Йога-нидра помогает нам избавиться от стресса, от многих психосоматических заболеваний, улучшается память, возрастают способности к творчеству, нормализуется давление, уходит чрезмерная тревожность и это далеко не все положительные эффекты.

Структура занятия йога-нидрой примерно следующая: активная практика асан (около 20 минут) и собственно, йога-нидра (порядка 40 минут).

Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

В данной практике происходит полное расслабление тела и умственных процессов с сохранением полной осознанности.

Йога-нидра помогает нам избавиться от стресса, от многих психосоматических заболеваний, улучшается память, возрастают способности к творчеству, нормализуется давление, уходит чрезмерная тревожность и это далеко не все положительные эффекты. 

Несмотря на кажущуюся простоту и легкость йога-нидры, она таит в себе огромный потенциал, и благодаря этой практике можно очень хорошо проработать ум, тело и подсознание, а санкальпа позволит претворить в жизнь принятое решение и достичь желаемого.

Купить абонемент

Выберите количество посещений и период и оплатите занятия онлайн.

Стоимость абонемента

Скидка 60% на пробное занятие

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Оставить заявку

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия