Гимнастика йогов. Практический семинар.
Проводит Петренко Виктор.
Программа интенсива будет состоять из 4 занятий: утром и вечером. Длительность каждого 3 часа. Уровень сложности тренировочных программ – начальный и средний, в зависимости от состава группы.
Цели и задачи интенсива:
- Ознакомиться с новыми тренировочными режимами.
- Отработать разнообразные переходные движения, за счет которых выстраиваются фигуры. Разобрать, как выстраивать переходы, учитывая текущее состояния тела и поставленные задачи, для того, чтобы ваша личная практика была более качественной.
- Научиться простым, но эффективным приемам, способствующим углублению и уплотнению формы во время ее фиксации
- Изменить качество текущего состояния. Почувствовать на себе, как работает принцип «хатха-йога для достижения эффекта раджа-йоги».
Первая часть программы утренних занятия будет состоять из подготовительных, дыхательных техник и техник эфирной гимнастики. Во второй части – динамические режимы практики, включающие многократные повторения связок фигур и переходных движений. На вечерних занятиях вас ожидает практика комплексов гимнастики йогов в статических и смешанных (статико-динамических) режимах, разбор полезных практических ключей, ответы на интересующие вас вопросы, медитативные техники и практика йога-нидра пранаямы.
Стоимость участия в мероприятии: 50 000 тенге.
Для участия необходимо пройти регистрацию и внести предоплату в размере 50% от общей стоимости. Частичное участие не допускается. Если Вы по каким-либо причинам не сможете посетить все 4 занятия, то все равно оплачивается полная стоимость. Внесенная предоплата не возвращается. Количество участников ограничено, поэтому просим Вас регистрироваться заранее.
