Школа йоги от асан до медитации Даулета Назарова
Как работает йога?
Как правильно практиковать медитацию?
Как работает психосаматика?
Что такое йогатерапия?
Как трансформироваться?
Каково мое предназначение?
Йога для женщин или мужчин?
Йога это наука или религия?
Йога это гимнастика?
Как правильно практиковать йогу?
Как монетизировать знания йоги и медитации?
Как стать профессиональным инструктором йоги?
Выгорел(а) в своей профессиональной деятельности что делать?
Помогает ли йога или медитация когда рушатся взаимоотношения?
Практиковал(а) йогу и медитацию, но почему не работают практики?
Как углубить свои знания и практику?
Кто я?
Где я?
Как я сам(а) себя обманываю?
Как я сам(а) себе создаю проблемы?
Как разобраться в себе?
Хотите знать ответы на эти вопросы?
Тогда вам в школу йоги от асан до медитации, пришло время практиковать йогу целостно и системно.
ДЛЯ КОГО?
Новичков.
Тем, кто уже увлечен йогой и желает систематизировать и углубить знания и практику.
Тем, кто мечтает стать профессиональным инструктором йоги.
Тем кто хочет реанимировать свою практику йоги.
В ПРОГРАММЕ:
ТЕОРИЯ
Базовая философия йоги
Восемь ступеней йоги (Аштанга йога)
Функциональная анатомия и биомеханика.
Техника безопасности.
1. ПРАКТИКА ГИМНАСТИКА ЙОГОВ
1. Сукшма вьяяма — суставная гимнастика йогов — самостоятельный раздел Хатха йоги.
2. Комплекс упражнений йоги с нуля или терапия при слабых мышцах позвоночника и межпозвоночной грыже.
3. Базовый комплекс гимнастики йогов.
4.Протокол Виньяса - связки между асанами в сериях.
2. Полный курс дыхательных техник йогов - пранаяма.
ТЕОРИЯ
Правила и предостережения к пранаяме Виды дыхательных техник. Как выбрать позу для пранаямы и техника безопасности. Другие тонкости во время дыхательных техник йоги.
ПРАКТИКА
Техника дыхания на укрепление инспираторных групп мышц.
Практика часть первая.
Практика часть вторая.
Практика часть третья.
Очищающие дыхательные техники.
Практика часть первая.
Практика часть вторая.
Уравновешивающая правое полушарие мозга дыхательная техника
Уравновешивающая левое полушарие мозга дыхательная техника
Уравновешивающая левое и правое полушария мозга.
3. МЕДИТАЦИЯ
ТЕОРИЯ
Что такое медитация
Иллюзия и ее свойства
Знакомство с собой
Синхронизация со своим телом
Биомеханика нервной и эндокринной системы
Причинно-следственная связь
Снятие подсознательных ограничений
Как достичь равновесия и гармонии
Высвобождение от негативной энергии
Техника вхождения в измененное состояние сознания
18 принципов творения своей реальности
12 работающих домашних заданий
ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ
4.Участие в трансформационной игре ЛИЛА
Лила - это самая древняя, мощная трансформационная практика самопознания в игровой форме. Ей более 2000 лет. Цель Лилы раскрыть и увидеть свою карту жизни. Получить сообщения и ответы во время игры.
Лила - это сливки всей Йогической мудрости, одна из лучших работающих и сильных инструментов для того, чтобы заглянуть внутрь себя! Увидеть и прочувствовать самую суть. Игра покажет Вам, где и в чем Вы заблуждаетесь и как Вы стопорите жизненную энергию. На игре Вы сможете высвободить потенциал для решения важнейших задач в своей жизни. В игровой форме Вы сможете увидеть себя со стороны и реально оценить свои действия и поступки. А также проработать отношения с близкими Вам людьми.
Познакомитесь с простыми "правилами игры или правилами дорожного движения" под названием Жизнь и сможете жить с удовольствием. Благодаря мудрости древних знаний и максимальному вовлечению в игровой форме, Лила приведет Вас к удивительным изменениям в жизни и сэкономит годы Вашей жизни на решение проблем.
Продолжительность игры, кто - то заканчивает за час-два, кому-то нужно пять-шесть часов.
6.Участие в огненной медитации.
с ПН по СБ с 09:00 до16:00
три недели - 108 часов
в студии Воздух Нурлы-тау
Стоимость курса 500 000 тг.
При оплате до 01 декабря 430 000 тг .
При оплате до 15 января 460 000 тг.
Количество мест ограничено!
Участникам выдается сертификат от Школы йоги Даулета Назарова после сдачи экзамена.
Чтобы забронировать место, свяжитесь с нами по телефону:
+7 700 973 25 43
