Фридайвинг в Алматы – курс по плаванию под водой на задержке дыхания.
Даты курса с 23 августа – 27 августа 2017.
Фридайвинг – это наслаждение подводным пространством без дыхания и без акваланга.
После курса, люди начинают любить воду и нырять с удовольствием, легко погружаясь на 5-20 м. в глубину, проплывая 25-50 м. под водой, в парении и наслаждении невесомостью, освобождая тело и ум от напряжения и суеты!
На курсе каждый научится:
- 1. Технике плавания под водой в ластах кролем и дельфином.
- 2. Комфортно увеличат почти в 2 раза задержку дыхания.
- 3. техникам компенсации давления при нырянии в глубину.
- 4. Дыхательным упражнениям во фридайвинге.
- 5. Упражнениям для развития дыхательной системы,
- 6. Суставной гимнастике.
- 7. Очень простой и эффективной растяжке для повседневной жизни и
- пред любой физической активностью.
- 8. Навыку изменения психологического состояния перед нырком и в
- быту, научатся входить в состояние счастья и гармонии.
- 9. Безопасности и спасению во фридайвинге.
- 10. Прикладным навыкам улучшающим здоровье и физические возможности!
Подходит для любого уровня подготовки.
Плавательная подготовка НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
Плавательная подготовка НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
Важная часть фридайвинга это снятие страха воды и помощь в избавлении от различных фобий! Поскольку физиологическая реакция на различные страхи одинакова, человек получит навык, который позволит ему проработать свои страхи через дыхание, расслабление, растяжку и внутреннюю осознанность.
Проводит Ажикин Игорь, тренер по плаванию, инструктор по фридайвингу, растяжке, дыханию, физподготовке, концентрации,
расслаблению и спокойствию. МС по плаванию, неоднократный победитель и призер российских, казахстанских и международных соревнований по плаванию и фридайвингу!
Личный рекорд задержки дыхания 7 мин. 30 сек.,
задержка дыхания после дыхания кислородом 13 мин. ныряние без ласт в глубину 52 м., в длину в бассейне 150 м.
Курс будет проходить по адресу:
23го теория – бизнес инкубатор (ул, Юрия Кима 55/5) с 19.00-23.00
24го и 25го в фитнес клубе Д-фитнесс (12 мкрн 20А), с 19.00-23.00
выходные на капчагае со стороны платины (с 11.00-15).
Оплату можно произвести в студии ВОЗДУХ.
Стоимость обучения: 90000
