Фридайвинг – плавание под водой на задержке дыхания без специального оборудования (не путать с дайвингом!)
Фридайвинг помогает человеку задействовать резервные возможности своего организма.
Люди учатся:
- управлять своей легочной системой
- осознанно расслабляться
- техникам передвижения под водой
- высокому контролю мышц
- развивать концентрацию и воображение
- усиливать способность к осознанию своих мыслей и истинных желаний.
Все это несомненно улучшает качество жизни и способствует повышению показателей в любом деле!
Когда люди смотрят, как плавают фридайверы или как ребенок с легкостью ныряет на 10 метров в глубину, то думают, что это для избранных, это точно не для них. В действительности это сможет абсолютно каждый! Ведь это навык, приобретенный нашими далекими предками, зашифрованный в нашем ДНК.
Как научиться фридайвингу?
Очень просто, буквально за несколько занятий люди обучаются свободно нырять на 10-20 метров и задерживать дыхание от 1-2 мин в движении. Фридайвингом занимаются люди всех возрастов и профессий!
НА КУРСЕ ЧЕЛОВЕК НАУЧИТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:
– суставная гимнастика
– растяжка мышц
– дыхательные упражнения, дыхание во фридайвинге
– плавание под водой ногами кролем и дельфином
– продувка (компенсация давления способом Френзеля)
– плавание в глубину (если продувка пошла, то не спортивный человек может опустится на 20-30 м).
– различные техники визуализации, работа со своим телом и умом. техники концентрации и деконцентрации.
– суставная гимнастика
– растяжка мышц
– дыхательные упражнения, дыхание во фридайвинге
– плавание под водой ногами кролем и дельфином
– продувка (компенсация давления способом Френзеля)
– плавание в глубину (если продувка пошла, то не спортивный человек может опустится на 20-30 м).
– различные техники визуализации, работа со своим телом и умом. техники концентрации и деконцентрации.
| 17.01 – 19-00 Теория (продолжительность 3 часа) |
| 18.01 и 19.01 – 19:00 Бассейн ДФитнесс (продолжительность 3 часа, 1.5 суша, 1.5 вода) |
| 21.01 и 22.01 – 15:00 Бассейн ДФитнесс (продолжительность 4 часа, из которых 2 часа суша, 2 часа вода) |
Оплату можно произвести в студии ВОЗДУХ.
Стоимость обучения:
SSI pool – фридайвинг в бассейне
85000 (при оплате до 1 января)
90000 (при оплате до 17 января)
