«Основы правильного питания для начинающих»

«Хочешь привлекательное тело, но труден первый шаг? 

Я дам тебе правильную цель и покажу, как её достичь!»

Целью семинара является раскрытие понятия правильного питания (ПП). Разговор об азах потребления здоровой пищи с точки зрения классической теории правильного питания. Практические советы и рекомендации специалиста Катерины Шрай. Приобретение навыков составления рациона, постановка и достижение целей.


Программа семинара «Основы правильного питания для начинающих».

1 часть

Введение в основы науки правильного питания. Развенчание популярных мифов и расхожих заблуждений, касающихся ПП.

А также разбор самых интересующих тем, таких как:

  • Что кушать, когда, кушать и как кушать;
  • Как правильно составить рацион с учётом своих желаний и потребностей;
  • Что такое режим питания и как его придерживаться (борьба со срывами);
  • Водный баланс в организме и питьевой режим;
  • Почему происходит переедание и как с ним бороться;
  • Как научиться выбирать «правильные продукты» (чтение этикетки товара);

И, конечно же, самый основополагающий тезис семинара – постановка целей. Установка ориентированности на результат. Детальный разбор примеров рационов.

перерыв

2 часть

Интерактив. Работа с аудиторией. Беседа в формате «вопрос-ответ». Каждый сможет задать интересующий вопрос и получить на него квалифицированный ответ.

Когда: 2 мая 2018 г., в 12:00

Стоимость: 6000 тг

«Основы правильного питания для начинающих»

Только до конца 2018 года

Оставьте заявку и получите 3 000 тенге к вашему первому абонементу!

Оставить заявку

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия