Программа мероприятия рассчитана на любой уровень подготовки. Интенсив будет насыщен практикой. Теоретические блоки сведены к минимуму и будут подаваться в виде вкрапления между основной практической частью.
Мероприятие посвящено новым интересным разработкам методики YOGA23 FiT.
Вас ожидает 4 занятия, утром и вечером. Длительность каждого занятия 3 часа.
Программа занятий:
– Различные варианты подготовки тела к практике. Суставная, дыхательная и гимнастическая разминка.
– Техники эфирной гимнастики
– Работа с глубокой мускулатурой и основными диафрагмами тела при выполнении «замков» (бандх).
– Динамические режимы практики комплексов упражнений гимнастики йогов. Отстройка переходных движений. «Нижнее центральное» дыхание. Программа вечерних занятий: – Статические режимы практики. «Внутренняя динамика» (внутренние движения) в фазах фиксации фигур. «Полное волновое» дыхание.
– Работа с вниманием. Простейшие физические манипуляции за счет которых происходит сгущение, перераспределение и расширение внимания в процессе практики.
– Йога-нидра пранаяма.
Стоимость: 52 000 (150$, по курсу в тенге на текущий день)
Для участников предыдущих интенсивов Виктора Петренко скидка 20%.
Для участия в мероприятии необходима регистрация и внесение полной или частичной оплаты в размере 50% от общей стоимости. Частичное участие не допускается и внесенная предоплата не возвращается.
Для участия в мероприятии необходима регистрация и внесение полной или частичной оплаты в размере 50% от общей стоимости. Частичное участие не допускается и внесенная предоплата не возвращается. Количество участников ограничено, поэтому предварительная регистрация обязательна.
+7 777 124 9701
+7 727 973 2543
