Дата: 18-19 июля 2020 год.
Первый день: ТЕОРИЯ
- Стретчинг и виды стретчинга у спортсменов и любителей;
- Анатомия мышц (презентация);
- Определение дисбалансов в теле и работа над ними;
- Методология;
- Правила работы в персональных и групповых тренировках;
- Виды тренировок;
- Миофасциальный релизинг;
- Дыхание в стретчинге согласо индивидуальным особенностям;
- PNF стретчинг;
- Виды растяжки при дисблансах в теле, грыжах и протрузиях;
- Вопрос ответ тренер – клиент (часто задаваемые вопросы).
Второй день: ПРАКТИКА
- Ведение тренировки от и до (планирование и составление и ведение тренировки);
- Вариации упражнений на разные группы мышц;
- Варианты преподнесения техники;
- Подход к клиентам;
- Ситуационный тренинг.
Всего за период: ТЕСТИРОВАНИЕ, ТЕОРИЯ, ПРАКТИКА
Обучение будет полезным:
- Для тех кто планирует стать сертифицированным тренером;
- Для повышения квалификации действующих тренеров;
Стоимость сертификации: 60 000 тенге.
Время проведения: 2 дня по 7 часов.
