Для многих практикующих хатха-йогу станет открытием, насколько тесно даосские техники могут быть связаны с привычными им занятиями и насколько кардинально может измениться личная практика и преподавание под влиянием этой информации.
Некоторые аспекты даосских медитаций совершенно необходимы инструкторам и опытным практикам — как техника безопасности и в личной садхане, и в преподавании йоги.
Для кого семинар:
* для инструкторов — внесите разнообразие в групповые занятия и сделайте апгрейт личной практики!
* для практикующих — простые упражнения станут помощниками для вас, когда нужно восстановить и укрепить здоровье, набраться сил или избавиться от стресса.
Даосские практики и хатха-йога. В программе:
* Даосские медитации: необходимые и достаточные условия для осуществления практики. Использование мудр, бандх и крий для активации энергетических потоков.
* Значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией.
* Искусство внутренней улыбки — трансформация негативных эмоций, изучение внутреннего пространства.
* Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия.
* Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан.
* Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы.
* Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами.
* Йога-нидра как метод самоисследования.
Даосские практики в авторском подходе Константина Харьковского переплетены с выполнением асан, пранаям, мудр, бандх и крий. Все вместе помогает практикующему выйти на осознание своего энергетического тела и научиться тоньше чувствовать других людей, настраиваться на взаимодействие, либо наоборот, на прекращение какого-либо взаимодействия и погружение в себя.
3-4 февраля, 9:00-18:00
Стоимость : 100 000 тенге (2 дня)
При оплате до 15 января 80 000
При оплате до 1 января 70 000
Чтобы забронировать место, свяжитесь с нами по телефону:
+7 777 124 9701
