Курс: «Введение в Аштанга Йогу. Традиционная, аутентичная система йоги»
Преподаватель: «авторизованный преподаватель Рахимбаева Санди»
Стоимость: 25 000 тенге
Дни и время классов:
Вторник, четверг: 06:45-08:00
Суббота: 10:30-11:45
Преимущества курса:
- После полного курса вы сможете плавно перейти в традиционный класс «майсор» и работать над собой ежедневно;
- Вы сможете попасть на недельный майсор класс с авторизованным преподавателем аштанга йоги из Токио -Хидеки Инои (сентябрь 2017);
- Вы сможете практиковать дома самостоятельно;
- Вы сможете посещать классы аштанга йоги во время путешествий и командировок в других странах.
Программа включает в себя:
1. Лекции по «Введение в штанга йогу» и «Структура первой серии»,
2. Раздаточный материал,
3. Разучивание виньяс: Сурья Намаскар и Фундаментальные позы первой серии,
4. Медитацию,
5. Технический класс: «7 принципов Сурья Намаскар»,
6. Разучивание освоенных поз на санскрите,
7. В заключительный класс состоится конференция, преподаватель ответит на все вопросы практикующих.
