Нужен ли «свой» коврик?
Для человека, который обращается к йоге от случая к случаю, вопрос о том, на каком коврике заниматься, не стоит. Человеку же, который решил практиковать йогу регулярно, мы рекомендуем приобрести персональный коврик. У каждого имеется своя зубная щетка, расчёска и прочие предметы личного пользования, которые несут энергетику своего хозяина. То же самое касается и ковриков для йоги. Ничего страшного в том, что человек будет заниматься йогой на общественном коврике, нет – это вопрос преимущественно гигиенический и энергетический.
Просто наличие собственного коврика помогает сделать практику более осознанной и глубокой.
Толщина коврика – на что это влияет?
Толщина коврика обеспечивает мягкость практики. На более толстом коврике вам будет проще поставить локоть или колено на пол, не вызвав дискомфорта. Более толстый коврик не будет пропускать холод от пола, если вы занимаетесь на природе, что важно в шавасане и длительной медитации.
Тонкие лёгкие коврики будет проще носить с собой, а в зале для занятий его можно постелить поверх общего коврика для йоги.
Толщина 3-6 мм оптимальная для практики йоги.
Не буду ли я скользить? Впитываемость ковриком влаги
Многие практикующие во время практики активно потеют. На коврике из пластика повышенная влажность будет вызывать проскальзывание.
Будете ли вы скользить на определенном коврике – вопрос индивидуальный. Это как раз тот случай, когда лучше один раз увидеть (попробовать коврик пощупать), чем 100 раз услышать. Если для вас сцепление с ковриком является критичным, мы рекомендуем обратиться к нашим представителям и вместе с ними выбрать коврик, подходящий именно для вас.
Экологичность материала коврика
Производители ковриков в последнее время предлагают различные «эко»-коврики. Такой коврик может быть сделан как из полностью натуральных материалов, так и с добавлением натуральных волокон.
Если вы ответственно подходите к тому, что вы покупаете, обратите внимание на экологичные коврики.
Какой уход требуется за ковриком?
При мытье коврика рекомендуется соблюдать общее правило: не стирать с помощью моющих средств. Любое моющее средство впитывается в коврик, выполаскивается с большим трудом и не за одно полоскание. Во время практики впитавшееся в коврик мыло смешивается с влагой вашего тела и, в результате, вы начинаете скользить.
Как правило, новые коврики для йоги покрыты специальным покрытием для хранения. Поэтому перед первым использованием коврика его следует обязательно вымыть.
По мере загрязнения рекомендуется протирать коврик влажной тряпкой или простирывать без мыла в ванной. Для выжимания воды можно «потоптаться» по коврику, выжимая стопами воду. После этого – высушить.
По материалам сайта хануман.ру
