Начала практиковать йогу с 2019 года. Безумно влюбилась в нее с первого занятия. Вначале это была Хатха йога, но спустя 3 года я узнала про аштанга йогу, и это была вторая любовь с первого занятия))) В 2022 я решила повысить свои знания и углубить практику и обучилась на сертифицированного преподавателя Yoga Alliance RYT200 в студии "Yogaroom" у Сунгата Искакова. Постоянно участвую в марафонах, семинарах, мастер классах онлайн и офлайн, посещаю майсор классы. Аштанга это традиционное направление йоги. Это очень динамичная и силовая практика, требующая глубокого дыхания, концентрации и усилий. Вы будете наблюдать как изменится ваше тело, подтянется, станет выносливым и сильным, ум успокоится, баланс появится не только в теле, но и в жизни, потому что это не только телесная практика, но и духовная
