Кундалини-ребёфинг школы Йоги Бхаджана – это медитации, направленные на разрушение блоков подсознания и восстановление жизненных сил.
Это динамические медитации, состоящие из последовательности ритмический движений и специфичных форм дыхания (выполняемых непродолжительное время), которые готовят тело и ум для освобождения от груза неактуальных эмоций и мыслей. Затем вибрации гонга определённой частоты, мантры и музыка завершают очистку.
Направляемый ведущим самогипноз позволяет привить новый позитивный паттерн: быстро, максимум за 9 секунд, анализировать любую ситуацию, получать из бессознательного интуитивный отклик и действовать, творчески встречая любой вызов лицом к лицу.
В этом основное преимущество и отличие от «обычного ребёфинга» или холотропного дыхания – вы не только очищаете подсознание, но и меняете привычки ума: воспитываете способность не накапливать эмоции, не реагировать, действовать быстро, проявлять себя и регулярно очищать подсознание.
Что это даст?
В результате практики вы освободитесь от негативных эмоций и мыслей, которые заставляли вас совершать одни и те же поступки и действия, которые приводили к нежелательному результату в жизни. Это касается всех сфер: личная жизнь, и отношения с родителями и детьми, благосостояние, дружба, работа. Всё, что для человека является важным.
Каждый класс направлен на очищение определенного слоя подсознания и возвращение к естественному состоянию радости, которое мы испытывали в детстве.
Как это выглядит?
Мы будем выполнять практики в традиции Кундалини-йоги – сидячие статические и динамические медитации (можно сидя на стуле), состоящие из последовательности определенных мудр, ритмических движений, особых форм дыхания (выполняемых непродолжительное время), мантр и гонг-медитации.
Как это работает?
Практика погружает в прошлое, очищает его, и наполняет энергией, необходимой для исцеления. С этого времени всё меняется, и прошлое перестаёт управлять нами. Это начало нового этапа, где мы сами управляем своей жизнью. Мы получаем ответы на все свои вопросы и эффективные инструменты для решения насущных проблем. А главное – меняем привычки и воспитываем способность не накапливать эмоции, не реагировать, действовать интуитивно и проявлять себя в полной мере.