Послеродовое восстановление

Постнатальная йога помогает безопасно и эффективно восстановить хорошую физическую форму после родов. Техники могут выполняться женщинами как после естественных родов, так и после кесарева сечения. Это мягкая практика йоги, направленная на укрепление позвоночника, расслабление области поясницы, адаптация костей таза после родов, восстановление мышц тазового дна и подтягивание мышц живота, что ведет к возвращению всех внутренних органов к их физиологичному состоянию. Дыхательные практики и релаксация помогут выровнять эмоциональное состояние и снизить тревожность, обрести внутреннюю уверенность.

Милые мамочки, если ваши малыши еще совсем маленькие и не с кем оставить, можете брать их с собой на занятие. Будут спать рядышком. 

Юлия Кабацкая

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

Купить абонемент

Выберите количество посещений и период и оплатите занятия онлайн.

Стоимость абонемента

Оставить заявку

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия