Саттва – на санскрите означает целое.
Саттва йога одновременно объединила мудрость древности и свежесть новых идей. Мягкое сердце и сильный крепкий позвоночник.
Саттва йога была создана в Гималаях более 10 лет назад и распространилась по миру в США, Канаду, Норвегию, Россию, Южную Африку и много других стран.
В Саттва Йоге создатели соединили древние йогические техники с современными практиками. Симбиоз этих техник прокладывает людям ясный путь к проживанию наполненной и радостной жизни. Классы по Саттва Йоге постоянно развиваются и дополняются, как и всё в нашем мире. Комплекс Саттва Йоги состоит из медитаций, работы с дыханием, асан, виньясан, крий, мантр, свободных движений и мудрости. В Саттва йоге нет уровней.
Каждый класс рассчитан на студентов любого уровня.