Самые эффективные разновидности

йоги, танцев и других оздоровительных практик

Йога в гамаках -

эффективное и безопасное вытяжение позвоночника

 Занятия для беременных -

йога, пилатес, подготовка к родам

Танцевальные программы -

зумба, женская пластика, бачата, сальса

Все направления йоги -

традиционные, силовые, терапевтические и фитнес программы

Занятия

для мам с малышами

Студия ВОЗДУХ -

просторные залы, доступные цены, сильнейшие тренеры

Скидка 60% на пробное занятие

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Студия “Воздух”

Отличный выбор эффективных занятий для поддержания здоровья и укрепления тела и духа

Огромные залы для занятий с панорамным видом на горы

Дипломированные тренеры

Зона отдыха и общения с ассортиментом полезных напитков

Чистые современные раздевалки и душевые

Магазин одежды и аксессуаров для занятий

Дружеские вечеринки и другие виды развлечений и релаксации

Тренеры

преподавательский центр, объединивший сильнейших тренеров в Казахстане

Расписание

проверьте расписание, мы ждем Вас на наши занятия

 
18.06, Пн
19.06, Вт
20.06, Ср
21.06, Чт
22.06, Пт
23.06, Сб
24.06, Вс
 

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:00 - 09:00
Зал «Малый»
 

Ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка для тех, кто же­ла­ет быст­ро и эф­фек­тив­но сни­зить вес, убрав лиш­ние кил­ло­гра­мы, и ко­неч­но же умень­шить се­бя в объ­е­ме.

 
08:30 - 09:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
09:00 - 10:15
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

 
10:00 - 11:15
Зал «Купол»
 

На­прав­ле­ние, где ис­поль­зу­ют­ся прак­ти­ки йо­ги для про­фи­лак­ти­ки и вос­ста­нов­ле­ния физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

Йога-терапия

 
11:00 - 12:30
Зал «Антигравити»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния  здо­ро­вья. 

Тай цзи цюань и Цигун.

 
13:00 - 14:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
14:00 - 15:20
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Виньяса-флоу йога

 
14:30 - 15:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
17:00 - 18:15
Зал «Антигравити»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
18:45 - 20:00
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
18:45 - 20:00
Зал «Купол»
 

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Виньяса-флоу, пилатес

 
18:45 - 20:15
Зал «Малый»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
20:00 - 21:30
Зал «Антигравити»
 

 

Снять стресс, под­тя­нуть про­блем­ные зо­ны, су­ще­ствен­но сбро­сить лиш­ний вес.

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

 
20:10 - 21:30
Зал «Купол»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
20:15 - 21:30
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
07:00 - 08:20
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Калланетика, йога в гамаках

 
07:00 - 08:30
Зал «Антигравити»
 

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния  здо­ро­вья. 

Тай цзи цюань и Цигун.

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:15 - 09:30
Зал «Малый»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Сертифицированный инструктор по йоге Айенгара

 
08:30 - 09:30
Зал «Антигравити»
 

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

Кундалини-йога

 
10:00 - 11:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
10:00 - 11:30
Зал «Купол»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
13:00 - 14:00
Зал «Малый»
 

 За­ня­тия по си­сте­ме Пи­ла­тес.Через десять занятий Вы почувствуете разницу

Инструктор по системе пилатес, а также автор и ведущая уникальной методики према-йога

 
13:00 - 14:15
Зал «Купол»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
14:00 - 15:00
Зал «Антигравити»
 

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
14:30 - 15:30
Зал «Купол»
 

Фит­нес с ма­лы­шом – пре­крас­ная аль­тер­на­ти­ва, ко­гда необ­хо­ди­мо при­ве­сти се­бя в фор­му, но не с кем оста­вить ре­бен­ка. 

Женская пластика

 
16:00 - 17:00
Зал «Купол»
 

Это все­гда та­нец ко­то­рый со­зда­ет­ся: здесь и сей­час.

 
16:00 - 17:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
18:30 - 19:30
Зал «Антигравити»
 

На­учить­ся кра­си­во и пла­стич­но дви­гать­ся без стес­не­ния и ком­плек­сов.

Женская пластика

 
18:30 - 20:00
Зал «Малый»
 

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

Кундалини-йога

 
19:30 - 20:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

 
19:30 - 21:00
Зал «Купол»
 

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

 
20:15 - 21:30
Зал «Малый»
 

Все­го один час за­ня­тия кал­ла­не­ти­кой по сво­ей на­груз­ке на ор­га­низм и об­щей эф­фек­тив­но­сти ра­вен се­ми ча­сам шей­пин­га или два­дца­ти че­ты­рем ча­сам аэро­би­ки.

Калланетика, йога в гамаках

 
20:45 - 22:00
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:00 - 09:00
Зал «Малый»
 

Ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка для тех, кто же­ла­ет быст­ро и эф­фек­тив­но сни­зить вес, убрав лиш­ние кил­ло­гра­мы, и ко­неч­но же умень­шить се­бя в объ­е­ме.

 
08:30 - 09:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
09:00 - 10:15
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

 
10:00 - 11:15
Зал «Купол»
 

На­прав­ле­ние, где ис­поль­зу­ют­ся прак­ти­ки йо­ги для про­фи­лак­ти­ки и вос­ста­нов­ле­ния физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

Йога-терапия

 
11:00 - 12:30
Зал «Антигравити»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
13:00 - 14:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
14:00 - 15:20
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Виньяса-флоу йога

 
14:30 - 15:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
17:00 - 18:15
Зал «Антигравити»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
18:45 - 20:00
Зал «Купол»
 
 
18:45 - 20:00
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
18:45 - 20:15
Зал «Малый»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
20:00 - 21:30
Зал «Антигравити»
 

 

Снять стресс, под­тя­нуть про­блем­ные зо­ны, су­ще­ствен­но сбро­сить лиш­ний вес.

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

 
20:10 - 21:30
Зал «Купол»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
20:15 - 21:30
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
07:00 - 08:20
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Калланетика, йога в гамаках

 
07:00 - 08:30
Зал «Антигравити»
 

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния  здо­ро­вья. 

Тай цзи цюань и Цигун.

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:15 - 09:30
Зал «Малый»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Сертифицированный инструктор по йоге Айенгара

 
08:30 - 09:30
Зал «Антигравити»
 

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

Кундалини-йога

 
10:00 - 11:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
10:00 - 11:20
Зал «Купол»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
13:00 - 14:00
Зал «Малый»
 

 За­ня­тия по си­сте­ме Пи­ла­тес.Через десять занятий Вы почувствуете разницу

Инструктор по системе пилатес, а также автор и ведущая уникальной методики према-йога

 
13:00 - 14:15
Зал «Купол»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
14:00 - 15:00
Зал «Антигравити»
 

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
14:30 - 15:30
Зал «Купол»
 

Фит­нес с ма­лы­шом – пре­крас­ная аль­тер­на­ти­ва, ко­гда необ­хо­ди­мо при­ве­сти се­бя в фор­му, но не с кем оста­вить ре­бен­ка. 

Женская пластика

 
16:00 - 17:00
Зал «Купол»
 

Это все­гда та­нец ко­то­рый со­зда­ет­ся: здесь и сей­час.

 
16:00 - 17:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
18:30 - 19:30
Зал «Антигравити»
 

На­учить­ся кра­си­во и пла­стич­но дви­гать­ся без стес­не­ния и ком­плек­сов.

Женская пластика

 
18:30 - 20:00
Зал «Малый»
 

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

Кундалини-йога

 
19:30 - 20:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

 
19:30 - 21:00
Зал «Купол»
 

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

 
20:15 - 21:30
Зал «Малый»
 

Все­го один час за­ня­тия кал­ла­не­ти­кой по сво­ей на­груз­ке на ор­га­низм и об­щей эф­фек­тив­но­сти ра­вен се­ми ча­сам шей­пин­га или два­дца­ти че­ты­рем ча­сам аэро­би­ки.

Калланетика, йога в гамаках

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:00 - 09:00
Зал «Малый»
 

Ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка для тех, кто же­ла­ет быст­ро и эф­фек­тив­но сни­зить вес, убрав лиш­ние кил­ло­гра­мы, и ко­неч­но же умень­шить се­бя в объ­е­ме.

 
08:30 - 09:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
09:00 - 10:15
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

 
10:00 - 11:15
Зал «Купол»
 

На­прав­ле­ние, где ис­поль­зу­ют­ся прак­ти­ки йо­ги для про­фи­лак­ти­ки и вос­ста­нов­ле­ния физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

Йога-терапия

 
11:00 - 12:30
Зал «Антигравити»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния  здо­ро­вья. 

Тай цзи цюань и Цигун.

 
13:00 - 14:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
14:00 - 15:20
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Виньяса-флоу йога

 
14:30 - 15:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
17:00 - 18:15
Зал «Антигравити»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
18:45 - 20:00
Зал «Купол»
 
 
18:45 - 20:00
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
18:45 - 20:15
Зал «Малый»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
20:10 - 21:30
Зал «Антигравити»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
20:15 - 21:30
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
09:00 - 10:30
Зал «Антигравити»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
10:30 - 11:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
10:30 - 11:45
Зал «Купол»
 

Все­го один час за­ня­тия кал­ла­не­ти­кой по сво­ей на­груз­ке на ор­га­низм и об­щей эф­фек­тив­но­сти ра­вен се­ми ча­сам шей­пин­га или два­дца­ти че­ты­рем ча­сам аэро­би­ки.

Калланетика, йога в гамаках

 
10:40 - 12:00
Зал «Малый»
 

Прак­ти­ка йо­га-нид­ры – тех­ни­ка глу­бо­ко­го осо­знан­но­го рас­слаб­ле­ния.

Йога Айенгара

 
12:30 - 13:45
Зал «Малый»
 

Уникальная женская практика для стабилизации гормонального фона и психоэмоционального состояния женщины. 

Виньяса-флоу йога

 
13:00 - 14:00
Зал «Купол»
 

На­учить­ся кра­си­во и пла­стич­но дви­гать­ся без стес­не­ния и ком­плек­сов.

Женская пластика

 
13:30 - 14:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, хатха-йога

 
15:00 - 17:00
Зал «Антигравити»
 

Обу­че­ние со­ци­аль­ным тан­цам - саль­са, ба­ча­та, ча-ча-ча

 
17:00 - 18:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

 
09:30 - 11:00
Зал «Антигравити»
 

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

 
11:00 - 12:15
Зал «Антигравити»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
12:30 - 12:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

 
12:30 - 13:45
Зал «Малый»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
14:00 - 15:30
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

 
25.06, Пн
26.06, Вт
27.06, Ср
28.06, Чт
29.06, Пт
30.06, Сб
01.07, Вс
 

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:00 - 09:00
Зал «Малый»
 

Ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка для тех, кто же­ла­ет быст­ро и эф­фек­тив­но сни­зить вес, убрав лиш­ние кил­ло­гра­мы, и ко­неч­но же умень­шить се­бя в объ­е­ме.

 
08:30 - 09:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
09:00 - 10:15
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

 
10:00 - 11:15
Зал «Купол»
 

На­прав­ле­ние, где ис­поль­зу­ют­ся прак­ти­ки йо­ги для про­фи­лак­ти­ки и вос­ста­нов­ле­ния физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

Йога-терапия

 
11:00 - 12:30
Зал «Антигравити»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния  здо­ро­вья. 

Тай цзи цюань и Цигун.

 
13:00 - 14:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
14:00 - 15:20
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Виньяса-флоу йога

 
14:30 - 15:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
17:00 - 18:15
Зал «Антигравити»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
18:45 - 20:00
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
18:45 - 20:00
Зал «Купол»
 

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Виньяса-флоу, пилатес

 
18:45 - 20:15
Зал «Малый»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
20:00 - 21:30
Зал «Антигравити»
 

 

Снять стресс, под­тя­нуть про­блем­ные зо­ны, су­ще­ствен­но сбро­сить лиш­ний вес.

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

 
20:10 - 21:30
Зал «Купол»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
20:15 - 21:30
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
07:00 - 08:20
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Калланетика, йога в гамаках

 
07:00 - 08:30
Зал «Антигравити»
 

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния  здо­ро­вья. 

Тай цзи цюань и Цигун.

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:15 - 09:30
Зал «Малый»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Сертифицированный инструктор по йоге Айенгара

 
08:30 - 09:30
Зал «Антигравити»
 

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

Кундалини-йога

 
10:00 - 11:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
10:00 - 11:30
Зал «Купол»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
13:00 - 14:00
Зал «Малый»
 

 За­ня­тия по си­сте­ме Пи­ла­тес.Через десять занятий Вы почувствуете разницу

Инструктор по системе пилатес, а также автор и ведущая уникальной методики према-йога

 
13:00 - 14:15
Зал «Купол»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
14:00 - 15:00
Зал «Антигравити»
 

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
14:30 - 15:30
Зал «Купол»
 

Фит­нес с ма­лы­шом – пре­крас­ная аль­тер­на­ти­ва, ко­гда необ­хо­ди­мо при­ве­сти се­бя в фор­му, но не с кем оста­вить ре­бен­ка. 

Женская пластика

 
16:00 - 17:00
Зал «Купол»
 

Это все­гда та­нец ко­то­рый со­зда­ет­ся: здесь и сей­час.

 
16:00 - 17:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
18:30 - 19:30
Зал «Антигравити»
 

На­учить­ся кра­си­во и пла­стич­но дви­гать­ся без стес­не­ния и ком­плек­сов.

Женская пластика

 
18:30 - 20:00
Зал «Малый»
 

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

Кундалини-йога

 
19:30 - 20:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

 
19:30 - 21:00
Зал «Купол»
 

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

 
20:15 - 21:30
Зал «Малый»
 

Все­го один час за­ня­тия кал­ла­не­ти­кой по сво­ей на­груз­ке на ор­га­низм и об­щей эф­фек­тив­но­сти ра­вен се­ми ча­сам шей­пин­га или два­дца­ти че­ты­рем ча­сам аэро­би­ки.

Калланетика, йога в гамаках

 
20:45 - 22:00
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:00 - 09:00
Зал «Малый»
 

Ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка для тех, кто же­ла­ет быст­ро и эф­фек­тив­но сни­зить вес, убрав лиш­ние кил­ло­гра­мы, и ко­неч­но же умень­шить се­бя в объ­е­ме.

 
08:30 - 09:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
09:00 - 10:15
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

 
10:00 - 11:15
Зал «Купол»
 

На­прав­ле­ние, где ис­поль­зу­ют­ся прак­ти­ки йо­ги для про­фи­лак­ти­ки и вос­ста­нов­ле­ния физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

Йога-терапия

 
11:00 - 12:30
Зал «Антигравити»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
13:00 - 14:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
14:00 - 15:20
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Виньяса-флоу йога

 
14:30 - 15:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
17:00 - 18:15
Зал «Антигравити»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
18:45 - 20:00
Зал «Купол»
 
 
18:45 - 20:00
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
18:45 - 20:15
Зал «Малый»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
20:00 - 21:30
Зал «Антигравити»
 

 

Снять стресс, под­тя­нуть про­блем­ные зо­ны, су­ще­ствен­но сбро­сить лиш­ний вес.

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

 
20:10 - 21:30
Зал «Купол»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
20:15 - 21:30
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
07:00 - 08:20
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Калланетика, йога в гамаках

 
07:00 - 08:30
Зал «Антигравити»
 

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния  здо­ро­вья. 

Тай цзи цюань и Цигун.

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:15 - 09:30
Зал «Малый»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Сертифицированный инструктор по йоге Айенгара

 
08:30 - 09:30
Зал «Антигравити»
 

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

Кундалини-йога

 
10:00 - 11:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
10:00 - 11:20
Зал «Купол»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
13:00 - 14:00
Зал «Малый»
 

 За­ня­тия по си­сте­ме Пи­ла­тес.Через десять занятий Вы почувствуете разницу

Инструктор по системе пилатес, а также автор и ведущая уникальной методики према-йога

 
13:00 - 14:15
Зал «Купол»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
14:00 - 15:00
Зал «Антигравити»
 

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
14:30 - 15:30
Зал «Купол»
 

Фит­нес с ма­лы­шом – пре­крас­ная аль­тер­на­ти­ва, ко­гда необ­хо­ди­мо при­ве­сти се­бя в фор­му, но не с кем оста­вить ре­бен­ка. 

Женская пластика

 
16:00 - 17:00
Зал «Купол»
 

Это все­гда та­нец ко­то­рый со­зда­ет­ся: здесь и сей­час.

 
16:00 - 17:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
18:30 - 19:30
Зал «Антигравити»
 

На­учить­ся кра­си­во и пла­стич­но дви­гать­ся без стес­не­ния и ком­плек­сов.

Женская пластика

 
18:30 - 20:00
Зал «Малый»
 

Ес­ли рань­ше вы ни­ко­гда не за­ни­ма­лись кун­да­ли­ни-йо­гой, вы об­на­ру­жи­те яв­ные от­ли­чия от при­выч­ной прак­ти­ки асан.

Кундалини-йога

 
19:30 - 20:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

 
19:30 - 21:00
Зал «Купол»
 

Виньяса-флоу, пилатес, йога FITNESS-MIX

 
20:15 - 21:30
Зал «Малый»
 

Все­го один час за­ня­тия кал­ла­не­ти­кой по сво­ей на­груз­ке на ор­га­низм и об­щей эф­фек­тив­но­сти ра­вен се­ми ча­сам шей­пин­га или два­дца­ти че­ты­рем ча­сам аэро­би­ки.

Калланетика, йога в гамаках

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
08:00 - 09:00
Зал «Малый»
 

Ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка для тех, кто же­ла­ет быст­ро и эф­фек­тив­но сни­зить вес, убрав лиш­ние кил­ло­гра­мы, и ко­неч­но же умень­шить се­бя в объ­е­ме.

 
08:30 - 09:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
09:00 - 10:15
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

 
10:00 - 11:15
Зал «Купол»
 

На­прав­ле­ние, где ис­поль­зу­ют­ся прак­ти­ки йо­ги для про­фи­лак­ти­ки и вос­ста­нов­ле­ния физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

Йога-терапия

 
11:00 - 12:30
Зал «Антигравити»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

Гим­на­сти­ка Тай цзи цю­ань и си­сте­ма Ци­гун об­ла­да­ют мощ­ным оздо­рав­ли­ва­ю­щим эф­фек­том и яв­ля­ют­ся сред­ства­ми про­фи­лак­ти­ки, со­хра­не­ния и укреп­ле­ния  здо­ро­вья. 

Тай цзи цюань и Цигун.

 
13:00 - 14:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога и фитнес в гамаках

 
14:00 - 15:20
Зал «Малый»
 

Эф­фек­тив­ные и все­гда раз­но­об­раз­ные тре­ни­ров­ки

Виньяса-флоу йога

 
14:30 - 15:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Эф­фек­тив­ные и аб­со­лют­но без­опас­ные за­ня­тия на­прав­лен­ные на укреп­ле­ние мышц спи­ны

Йога для позвоночника, терапия позвоночника в гамаках

 
17:00 - 18:15
Зал «Антигравити»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
18:45 - 20:00
Зал «Купол»
 
 
18:45 - 20:00
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
18:45 - 20:15
Зал «Малый»
 

Программа включает в себя йогу, пилатес, гимнастику, дыхательные практики, а также лекции по подготовке к родам.

Йога для беременных

 
20:10 - 21:30
Зал «Антигравити»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
20:15 - 21:30
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Малый»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

Аштан­га-ви­нья­са - ди­на­ми­че­ская прак­ти­ка йо­ги с хо­ро­шей физи­че­ской на­груз­кой

Аштанга-виньяса йога, майсор и лэд классы

 
09:00 - 10:30
Зал «Антигравити»
 

Де­таль­ная от­строй­ка асан. Ста­тич­ные тре­ни­ров­ки, адап­ти­ру­е­мые для лю­бо­го воз­рас­та и физи­че­ской под­го­тов­ки.

Йога Айенгара

 
10:30 - 11:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках

 
10:30 - 11:45
Зал «Купол»
 

Все­го один час за­ня­тия кал­ла­не­ти­кой по сво­ей на­груз­ке на ор­га­низм и об­щей эф­фек­тив­но­сти ра­вен се­ми ча­сам шей­пин­га или два­дца­ти че­ты­рем ча­сам аэро­би­ки.

Калланетика, йога в гамаках

 
10:40 - 12:00
Зал «Малый»
 

Прак­ти­ка йо­га-нид­ры – тех­ни­ка глу­бо­ко­го осо­знан­но­го рас­слаб­ле­ния.

Йога Айенгара

 
12:30 - 13:45
Зал «Малый»
 

Уникальная женская практика для стабилизации гормонального фона и психоэмоционального состояния женщины. 

Виньяса-флоу йога

 
13:00 - 14:00
Зал «Купол»
 

На­учить­ся кра­си­во и пла­стич­но дви­гать­ся без стес­не­ния и ком­плек­сов.

Женская пластика

 
13:30 - 14:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, хатха-йога

 
15:00 - 17:00
Зал «Антигравити»
 

Обу­че­ние со­ци­аль­ным тан­цам - саль­са, ба­ча­та, ча-ча-ча

 
17:00 - 18:15
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

 
09:30 - 11:00
Зал «Антигравити»
 

Эф­фек­тив­ная тре­ни­ро­воч­ная си­сте­ма хатха-йо­ги

 
11:00 - 12:15
Зал «Антигравити»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
12:30 - 12:45
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

 
12:30 - 13:45
Зал «Малый»
 

 

Йо­га в га­ма­ке для ре­бен­ка – от­лич­ный спо­соб по­ве­рить в се­бя,  стать бо­лее спо­кой­ным, урав­но­ве­шен­ным и здо­ро­вым.

 
14:00 - 15:30
Йога в гамаках Для начинающих. По записи!
Зал «Антигравити»
 

 

Флай-йо­га в га­ма­ках - эф­фек­тив­ная ме­то­ди­ка, ко­то­рая поз­во­ля­ет де­лать то, что невоз­мож­но осу­ще­ствить на по­лу.

Скидка 20% на все направления для детей, студентов и пенсионеров

Оставьте заявку и получите скидку на любые занятия

Отзывы

Новости

Мастер-класс «Женская волна»

Кто в поисках партнера – приходите. Волна усиливает вашу уникальность и «ваш» партнер вас найдет.Кто...

Мастер класс: «Танцующая тишина»

Мастер класс проводит мастер духовных практик, микропсихоаналитик, тренер групповых программ - Тепло...

Мастер-класс с Кристиной Ли

Мастер-класс будет посвящен балансам - в йогических позах, в голове и в жизни

Йога Тур в Грузию с Кристиной Ли.

8 дней мы будем перемещаться по самым укромным уголкам этой небольшой, но невообразимо многогранной...

Скидка 60% на пробное занятие

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Оставить заявку

Запишитесь и оцените высочайший уровень наших инструкторов на первой же тренировке

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия