Йога в гамаках, виньяса-флоу йога
В наше время переизбытка информации, рекламы, навязанных стереотипов, мы разучились слышать себя, поддаваясь всеобщей истерии, забываем о том, что уникальны уже в том, что живы. Придумывая различные определения понятия счастья – мы не задумываемся, что слаженная работа всех систем нашего организма и есть то самое счастье. Можно сколько угодно развиваться духовно, читать огромное количество полезной литературы, но пока вы не встанете и не начнете двигаться, ваше тело не будет здоровым, и наоборот. Во всем должна быть гармония.
Безумно радует тот факт, что все больше людей приходят в йогу. Но также мне часто приходиться слышать, что «йога - это скучно», « слишком много статики», «это не для меня» и т.д. Попробуйте йогу на гамаках, могу с уверенностью заявить, что здесь не будет скучно никому!!!! Это практика микс фитнеса, йоги, танцев и стрейчинга.
Это уникальная находка для тех, кто хочет разнообразить свою привычную практику , нормализовать вес тела, уменьшить количество морщин (за счет усиления кровоснабжения лица ), освободить тело от напряжений, снять стресс, избавиться от дискомфорта в спине и шее, разгрузить позвоночник, растянуть мышцы и сухожилия, предотвратить выпадение волос и усилить их рост, укрепить иммунитет, улучшить деятельность репродуктивных органов и многое др. Перевернутые асаны могут выполнять люди любого возраста, молодые и пожилые, мужчины и женщины.
Ну и конечно шавасану в гамаке должен попробовать каждый!!!
11.10.2015 г. Сертификат «Инструктор йога на гамаках» Sky yoga г. Алматы
17.04.2016 г. Сертификат «Йога и функциональный тренинг в гамаках» Центр Специализированных тренингов «Асфадель» г. Алматы
