Йога в гамаках, виньяса-флоу йога

В наше время переизбытка информации, рекламы, навязанных стереотипов,  мы разучились слышать себя, поддаваясь всеобщей истерии, забываем о том, что  уникальны уже в том, что живы. Придумывая различные определения понятия счастья – мы не задумываемся, что слаженная работа всех систем нашего организма и есть то самое счастье.  Можно сколько угодно развиваться духовно, читать огромное количество полезной литературы, но пока вы не встанете и не начнете двигаться, ваше тело не будет здоровым, и наоборот. Во всем должна быть гармония.

Безумно радует тот факт, что все больше людей приходят в йогу. Но также мне часто приходиться слышать, что «йога -  это скучно», « слишком много статики», «это не для меня» и т.д.  Попробуйте  йогу на гамаках, могу с уверенностью заявить, что здесь не будет скучно никому!!!! Это практика микс фитнеса, йоги, танцев и стрейчинга.
Это уникальная находка для тех, кто хочет разнообразить свою привычную практику , нормализовать вес тела, уменьшить количество морщин (за счет усиления кровоснабжения лица ), освободить тело от напряжений, снять стресс, избавиться от дискомфорта в спине и шее, разгрузить позвоночник, растянуть мышцы и сухожилия,  предотвратить выпадение волос и усилить их рост, укрепить иммунитет, улучшить  деятельность репродуктивных органов  и многое др.  Перевернутые асаны могут выполнять люди любого возраста, молодые и пожилые, мужчины и женщины.

Ну и конечно  шавасану в гамаке должен попробовать каждый!!!
 
11.10.2015 г. Сертификат «Инструктор йога на гамаках» Sky yoga г. Алматы
17.04.2016 г. Сертификат «Йога и функциональный тренинг в гамаках» Центр Специализированных тренингов «Асфадель» г. Алматы

Татьяна Лим

Гульнар,

10 декабря 2018
Для того, чтобы проникнуться пользой йоги и получить положительный заряд эмоций несомненно нужен компетентный, уравновешенный и профессиональный преподаватель йоги, весьма рада тому, что в студии "Воздух" нашла для себя такого преподавателя -Таню Лим. Восхитительная красавица, умница, доброжелательная и терпеливая. Грамотно, корректно, выверено, с четкой дикцией Таня разъясняет ту или иную асану, при этом успевает внимательно держать под контролем всех присутствующих в зале, вовремя исправить или пояснить детально движения, позы. Стоить также отметить интересное, разнообразное музыкальное и звуковое сопровождение практики. Таня, огромная благодарность, после Ваших занятий узнаешь много тонкостей и реально чувствуешь, что тщательно проработала каждую мышцу, сустав и покидая занятие довольна собой. Спасибо Таня, спасибо девочкам студии за приятную атмосферу!!!

Занятие: Йога в гамаках

Жанар,

14 июня 2018

Наверное всегда так, все зависит от первого занятия и первого впечатления. Очень очень рада, что попала именно к Татьяне. Внимательная, тактичная, знающая свое дело! Не знаю её вне студии, но создаётся впечатление что она цельная, самодостаточная и мудрая личность! Спасибо ей и спасибо "ВОЗДУХ"!!!

Занятие: Йога в гамаках

Оставьте свой отзыв

Мы будем рады получить обратную связь о работе инструктора и занятиях

Оставить заявку

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию

Записаться на занятие

Вы хотите записаться на:

Занятие:   Тренер:   День:   Время:  

Оплата занятия