Йога для беременных
«К беременности я отношусь как к самому творческому периоду в жизни женщины.
Только от тебя зависит какими будут эти 9 месяцев – радостными и лёгкими или же бесконечно долгими и трудными...
И первая и вторая моя беременность были наполнены гармонией и любовью, вдохновляющими идеями и новыми открытиями. Конечно же я была физически активной и до самых родов ходила в горы. Именно движение помогало чувствовать себя бодрой, энергичной, наполненной.
Йога – это лучший способ познать себя и своё тело, прочувствовать жизнь и открыть этот мир заново! Йога идеально подготавливает женщину к гармоничным родам, поскольку является сочетанием сконцентрированного движения и глубокого расслабления. Здоровое, сильное, гибкое тело и расслабленный, спокойный ум – что может быть лучше в родах?»
